Astma ei ole ravivat, sest see on geneetiline muutus, mis keskkonnateguritega seostamisel võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu intensiivne hingamine, kuna õhk läbib kuni kopsude alveoolide saavutamiseni.
Kuid haiguse kontrollimisel võib aastaid astuda astma ja üksikisik võib olla normaalne, füüsiline aktiivsus ja isegi armee teenimine.
Kuidas elada astma
Kuna ravi puudub, peaks astmahaige õppima tundma kõige tugevamaid sümptomeid ja teadma, mida hädaolukorras teha. Soovitav on alati astmaspomm lähedal, isegi kui näib, et rünnakud on kontrollitud.
Astma kontrollimiseks on oluline:
1- Kasuta pulmonoloogi poolt välja kirjutatud astma ravimeid
Astma võib kontrollida astma ravimite kasutamisega, mida tuntakse tuntud kui "astma pommi". Pärast astma diagnoosi võib pulmonoloogi ette kirjutada, jälgides nende sümptomeid ja läbi hingamisteede, mis näitavad õhupuudust kopsudes.
Hädaolukorras kasutatavate abinõude korral peab arst määrama ravimeid, mida tuleb igapäevaselt sisse hingata, et kontrollida bronhide põletikku, vältides astmahoogilisi kriise. Tavaliselt kasutatakse neid abinõusid eluks, kuid nad on hästi talutavad ja uuemad ei muuda südamefunktsiooni. Lisateave astma ravimeetmete kohta.
2 - selgitage, mis põhjustab astma kriisi
Mõned keskkonnategurid võivad käivitada "astmahooga", nagu näiteks parfüümid, õhuvärskendajad, tolmu lestad koduses tolmus ja lemmikloomade juuksed nagu koer ja kass. Mõnel juhul võivad pingelised füüsilised harjutused põhjustada astmaatilist kriisi, mille puhul tuleks harjutada seda, kuni astma on korralikult kontrollitud.
3 - hoia maja puhtana
Astmaatiline köök peaks alati olema puhas ja organiseeritud, kus on vähe pindu, mis võivad koguneda tolmu ja hoolitseda selle eest, eriti inimese toas. Maja tuleb puhastada iga päev veega ja niiske lapiga, vältides lõhnastatud küünlaid, viirukaid, õhu pihustamist ja intensiivse lõhnaga puhastusvahendeid.
Peaksite vältima või isegi mitte vaipa, kardinaid, palus mänguasju ega paksaid tekke, mida ei saa nädalas peseda. Vaatamata sellele on mitmeid praktilisi lahendusi, et hoida maja puhtana ja mugavalt astmaatilisteks. Siin on mõned näpunäited, kuidas hoolitseda oma lapse astma eest.
4 - Võtke eksamid regulaarselt
Vähemalt kord aastas peaks astmahaige minema hambaarstiga, et hinnata nende hingamisteede võimet ja kohandada ravimi annust.
Allergilise testi kasutamine on väga kasulik astmahaigetele, kuna see muudab lihtsamaks põhihoolduse tuvastamise, mida peaksite astma suhtes võtma. Pärast allergeenide identifitseerimist võib arst näidata "astma vaktsiinide" kasutamist, mis koosneb patsiendi desensibiliseerivast ravist ja seega ei pruugi tal olla mingeid allergiaid, hõlbustades astma kontrolli.
Lisateavet astmat diagnoosimiseks vajalike eksamite kohta.
5 - Parandage hingamist
Hingamise parandamiseks soovitatakse regulaarselt kasutada. Pärast haiguse tõrje õppimist, ravimite kasutamist ja igasuguse astmahooga käivitumise vältimist võib astma hakata harjutama. Et alustada, peaksite jalgsi või jalgrattasõitu valima, kuna need on aeroobsed harjutused, mis parandavad kopsufunktsiooni.
Enne füüsilise tegevuse alustamist ja tegevuse lõppu on soovitatav kasutada astma kontrolli reguleerimise vahendit. Kui tunnete hingeldust treeningu ajal, saate intensiivsust vähendada, et näha, kas teie hingamine paraneb või kui kasutate astma pommi ja puhke 5 minutit või kuni hingamine on kontrollitud ja seejärel naasta aktiivsesse.
Tavaliselt täiskasvanud tervislikkusel pole vajadust kasutada "kõrvitsa kasutamise ajal". Sel hetkel saab patsient valida füüsilise tegevuse, mis talle kõige paremini sobib, et seda ise pühendada. Siin on mõned näited: astma parimad füüsilised harjutused.
Vaadake ka, kuidas söömine aitab leevendada astma sümptomeid:
Õpi astma raviks:
- Astma ravi
- Kuidas vältida astmahooge
- Kuidas astma pommi õigesti kasutada
