KAS PILATES ON PAREM KUI KULTURISMIS? - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

Pilates või kulturism: mis on parem?



Toimetaja Valik
Mis saab evakueerimise ajal valu?
Mis saab evakueerimise ajal valu?
Pilatese harjutused on kasulikud, et suurendada elastsust, vastupidavust, tugevust ja tasakaalu, samal ajal kui kulturismis on hea lihasmassi suurendamiseks, mis jätab kehas täpselt määratletud. Teine erinevus on kulturismi ja Pilatesi mitmekesisuse rutiin. Pilates tugevdab ka vaagna lihaseid, parandab hingamist ja asendit ning on suurepärane täiendus neile, kes juba tegelevad kulturismi loomisega. Pila