Toidu nõuetekohane ühendamine võib aidata tugevdada osteoporoosi, podagra, aneemia, kesknakkuse ja mitmesuguste allergiate ravimeetodeid ja ravimeetodeid, pluss kroonilisi haigusi nagu astma või Crohni tõbi. Õige toidutegur on nende toitainete imendumise võti.
Toidukombinatsioonide tabel
Mõned koostisainetega valmistatud preparaadid, mis suurendavad toidu toitumisvõimet ja nende kasulikku mõju tervisele, on järgmised:
Salad, mis suurendavad kaltsiumi imendumist ja parandavad vere hüübimist
- Salat, spargelkapsas, oliiviõliga maitsestatud lõhe ja piserdatud hakitud mandleid. Rikas kaltsiumis ja vitamiinides A, D, E ja K.
Kolesterooli alandamiseks ettenähtud mahl
- Apelsin kaerahelbetega. Apelsini-vitamiin C suurendab kaera fenoolsete ühendite tõhusust halb kolesterooli vastu võitlemisel.
Anti-mürgistuse salat
- Tomatid ja arugula. Rikas flavonoidid ja C-vitamiin, mis aitab kaitsta rakke vananemisest põhjustatud kahjustuste eest.
Aneemia mahl
- Apelsin ja kapsas. C-vitamiin aitab köögiviljades leiduvat rauda imenduda, mis aitab kaasa punaste vereliblede tootmisele.
Kastmega eesnäärmevähi ennetamiseks
- Broccoli ja tomati. Rikas lükopeeni (tomati) ja sulforafaani (brokkoli), mis on ühendid, mis kombineerivad eesnäärmevähi kombinatsiooni. Retsept: 1, 5 keedetud spargelkapsast. 2, 5 tomatit hakitud ja 1 tassi tomatikastme valmis.
Mõned toidud suurendavad teatud toitainete imendumist ja neid tuleb tarbida koos, kuid mõni toit kahjustab toidulisandite imendumist teisest toiduainest ja seega tuleks vältida nende tarbimist koos, nagu kohv ja piim, kus kofeiin vähendab mahtu keha imendama kaltsiumi.
Toitu saab ja tuleb kasutada lisaks teatud kroonilistele haigustele nagu astma või Crohni tõbi, et tugevdada osteoporoosi, podagra, aneemia, keskkõrvapõletiku ja mitmesuguste allergiate ravimeetodeid ja ravimeid. Seda seetõttu, et igal toidul on tuhandeid komponente, mida keha lagundab järjestustes, mis aitavad kaasa toitainete imendumisele.
-o-que-so-tipos-e-para-que-servem.jpg)
