Neuralastoonia on psühholoogiline häire, millel on vähe põhjust ja mida iseloomustab närvisüsteemi nõrgenemine, mille tagajärjeks on nõrkus, emotsionaalne ammendumine, peavalu ja liigne väsimus.
Neuraalset seisundit peetakse tavaliselt mitme teguri kombinatsioonina, nagu geneetiline ja keskkond, nt stressirohke rutiinne või perekondlik probleem. Seega diagnoositakse seda haigust psühholoog või psühhiaater, hinnates esitatud sümptomeid ja välistades muud olukorrad, millel võivad olla samad sümptomid nagu üldine ärevushäire.
Ravi tehakse söömise ja eluviiside muutmisega, näiteks rasvhapete tarbimise vältimise ja kehalise aktiivsuse tavapärase käitumisega, näiteks psühhoteraapia korral ja vajadusel antidepressantide kasutamisega.
Peamised sümptomid
Neurasthenia sümptomid võivad ilmneda elus igal ajal ja neid esineb sagedamini stressirohke rutiiniga inimestel, uned halvasti või neil pole häid harjumusi, näiteks alkoholi või rasvade toidu ülemäärast tarbimist. Neurasthenia peamised sümptomid on:
- Peavalu;
- Füüsiline ja emotsionaalne ammendumine;
- Keha valud;
- Suurenenud tundlikkus;
- Surve ja pea kaal;
- Heliseb kõrva;
- Pearinglus;
- Muutused unes;
- Ülemäärane väsimus;
- Raskused lõõgastav;
- Raskuste koondamine;
- Jäsemete kipitus ja torkimine;
- Ärevus või depressioon.
Neurasthenia diagnoosimist teostab psühholoog või psühhoanalüütik, jälgides isiku kirjeldatud ja kirjeldatud sümptomeid lisaks teiste haiguste, mis võivad esineda samade sümptomitega, näiteks paanikahäire või üldise ärevushäirega, näiteks .
Peale selle võib psühhoanalüütik sooritada psühholoogilisi katseid, et tuvastada neurasthenia diagnoosi, mis peab põhinema sümptomitel ja nende kestusel, mis peaks olema pikem kui 3 kuud, et viidata neurastheniale.
Kuidas toimub ravi?
Neurasthenia ravi tuleb läbi viia ravi, kus psühhiaater või psühhoanalüütik soovib mõista neurasthenia põhjust, aidata inimesel organiseerida, enesehinnangu ja enesekindluse stimuleerimist ning aidata kaasa selliste tegevuste läbiviimisele, mis edendavad lõõgastumine.
Psühhiaater võib soovitada ka antidepressantide kasutamist, kuna nad stimuleerivad heaolu eest vastutavate hormoonide tootmist ja vabanemist, mida peaks soovitada ja kasutada vastavalt arsti juhistele. Vaadake, millised antidepressandid on kõige rohkem näidustatud.
Harjumuste muutmine on oluline mitte ainult neurasthenia raviks, vaid ka selle ärahoidmiseks. Seega on oluline, et toit oleks tasakaalustatud ja rikkalikult kiust, köögiviljadest, puuviljadest ja köögiviljadest, näiteks alkohoolsete jookide, rasvade toiduainete ja sigaretite vältimiseks. Samuti on näidatud, et harjutada regulaarseid füüsilisi tegevusi, sest nii on loomulikult võimalik stimuleerida heaolu mõistmise eest vastutavate hormoonide tootmist, aidates lõõgastuda.
