MIS ON HEA KOLESTEROOL JA MIDA MA PEAN SEDA SUURENDAMA? - KOLESTEROOLI

Kuidas parandada HDL-kolesterooli



Toimetaja Valik
Mis on kolesteatoom ja peamised sümptomid
Mis on kolesteatoom ja peamised sümptomid
HDL-kolesterooli, tuntud ka kui hea kolesterool, parandamiseks tuleks suurendada hea rasva sisaldavate toitude tarbimist, nagu näiteks avokaadod, pähklid, maapähklid ja rasvkala nagu lõhe ja sardiinid. HDL-kolesterool toimib, eemaldades rasvkoest molekulidest verest, mis nende kogunemise korral võib põhjustada probleeme nagu ateroskleroos ja südameatakk. Seega