Mõned seljaaju probleemid võivad põhjustada peavalu, sest kui on tehtud muutused emakakaela lülisambal, põhjustab ülemise selja ja kaela lihastes kogunenud pinge aju valulikku ajukahjustust, mis reageerib tekitava peavalu tekkele, mida sellisel juhul nimetatakse pingepeavalu.
Mõned näited terviseprobleemidest, mis võivad põhjustada peavalu, on:
- Lihaspinge suurenemine väsimuse ja stressi tõttu;
- Veerus kõrvalekalle;
- Kehv kehahoia;
- Emakakaelavalik;
- Rindkere tekke sündroom.
Need muutused põhjustavad peas toimuva jõu tasakaalustamatust, tekitades kompensatsioone, mis võivad kahjustada kaela piirkonna biomehaanikat ja põhjustada peavalu.
Mõnikord võib peavalu segi ajada migreeniga, kuna see tekitab sarnaseid sümptomeid. Sellegipoolsete probleemide põhjustatud peavalu on siiski iseloomulik. Need tunnused on valu, mis algab või süveneb kaela liigutustega ja kaelas suurenenud tundlikkus, mida migreen ei esine.
Millal näeme arsti
On soovitav pöörduda üldarsti või ortopeedi poole, kui:
- Peavalu on intensiivne ja püsiv;
- Peavalu hakkab või süveneb, kui liigute oma kaela;
- Kui see muutub üha sagedasemaks;
- Kui lisaks peavalu tekib ka kaelal, õlal, käel ja kätel põletav tunne või kihelus.
Konsulteerimisel on oluline täpselt öelda, kuidas te tunnete, kui kaua te märkate neid sümptomeid, kas olete olnud õnnetusjuhtumiga ja regulaarselt harjutanud.
Need küsimused aitavad arstil diagnoosi andmise abil arusaadavust mõista. Mõnedel juhtudel võib ta taotleda selliseid katseid nagu röntgend või MRI, kuid need ei ole alati vajalikud, sest mõnikord saab arst diagnoosile jõuda ainult üksikisiku ja tema sümptomite jälgimisega.
Kuidas leevendada selgroo probleeme põhjustatud peavalu
Spinaalsete probleemide põhjustatud peavalu leevendamiseks võite teha järgmist.
- Võtke valuvaigisti nagu aspiriin või paratsetamool;
- Võtke lihasrelaksant, nagu Miosan;
- Võtke lõõgastav vann, laskides vee joaga kukkuda kaela tagaküljel;
- Pange kuum tihendus kaelale ja õlgadele, laske sellel toimida vähemalt 15 minutit;
- Proovige teha mõnda kaela venitusharjutust.
Vaadake järgmist videot, et teada saada, mis võib leevendada seljavalu, mis võib olla seotud ka pingepeavaluga:
Lisaks on oluline, et selgroo käsitletaks probleemi kõrvaldamiseks rootalt. Sel juhul on ideaalne otsida abi füsioterapeudilt, nii et ta algatab sobiva ravi. See professionaal võib kasutada selliseid meetodeid nagu lülisamba selgroolüli mobiliseerimine, esimene ribi, harjutused ja massaažid, mis aitavad tasakaalustada jõudusid, mis hoiavad kaela ja pea head positsioneerimist, vältides nii tservikogeense päritolu peavalu .
