Massaaž on energia liikumine, kus libisemise, hõõrdumise ja sõtkumise tehnikaid kasutades töötab vereringe, lümfisüsteemi, närvisüsteemi ja energiat, mis põhjustab keha ja vaimu lõõgastumist, võideldes füüsilise ja vaimse väsimuse vastu.
Selle eeliseid saab jälgida ka massaaži ajal, kuid kui inimene tekitab harjumust massaaži saamiseks vähemalt kord nädalas, on võimalik näidata kõiki hüvesid, mida selline ravi toob tervisele kaasa.
Massaaži peamised eelised
Massaažist saadav kasu lisaks keha lõõgastumisele ja heaolu tunnetusele on:
- Stressi kontroll;
- Ärevuse vähenemine;
- Pinge ja lihasvalu vähendamine;
- Paranenud vereringe, naha elastsus ja immuunsüsteem;
- Hüpertensiivsetel patsientidel vererõhu langus;
- Peavalude leevendamine;
- Väsimuse vähenemine;
- Soolestiku stimulatsioon ja tasakaal;
- Toksiinide ja metaboolsete jäätmete kõrvaldamine;
- Madalam unetus.
Paljud kliinikud, esteetilised keskused ja spaad pakuvad sellist ravi, kuid masseeriva professionaali poolt selle tehnika tundmine on tulemuste saamiseks hädavajalik, et tasakaalustada keha energiat ja elujõudu, ning seetõttu peaks üritama täita massaaž hea terapeut sobiva kohaga.
