Alustamiseks peate alustama lapsele vee lisamist kohe, kui ta hakkab jooma ja sööma imikutoitu, ning samuti on vaja anda vett, kui laps ei allu ainult rinnaga toitmisele ja on juba kohandanud piima, mis on imikute spetsiaalne piimavalem. Siit saate teada, kuidas valida oma lapse jaoks parim piim.
Kuid imikutele, kes toidetakse ainult rinnapiima, ei pea juua vett, tee või mahla enne, kui nad alustasid täiendavat toitmist, kuna rinnapiima on juba kogu vett, mida laps vajab.
Vee piisav kogus, mida laps vajab, tuleks arvutada, võttes arvesse lapse kehakaalu. Vaata allolevat tabelit.
| Beebi vanus | Vee kogus, mida vajatakse päevas |
| Täiskasvanud, vähem kui 1 kg | 150 ml kehakaalu kilogrammi kohta |
| Täiskasvanutel on rohkem kui 1 kg | 100 kuni 150 ml kehakaalu kilogrammi kohta |
| Väikelapsed kuni 10 kg | 100 ml kehakaalu kilogrammi kohta |
| Väikelapsed vahemikus 11 kuni 20 kg | 1 liitrit + 50 ml kehakaalu kilogrammi kohta |
| Väikelastele kaaluga üle 20 kg | 1, 5 liitrit + 20 ml kehakaalu kilogrammi kohta |
Vett tuleks pakkuda mitu korda päevas, näiteks võite arvestada suppis sisalduva vee koguse ja valli mahlaga. Kuid laps peab ka harjuma jooma ainult vett, millel ei ole värvi ega maitset.
Õige vee kogus vastavalt beebi vanusele
Mõned pediaatrilised töötajad leiavad, et teie lapsele vajava vee kogust tuleks arvutada vastavalt teie vanusele, näiteks:
Kuni 6 kuu vanuseni
Ainult rinnaga toitva lapsega kuni 6-kuuline laps ei vaja vett, sest rinnapiim koosneb 88% -st veest ja on kõik, mida laps vajab janu ja isu maha hoidmiseks. Sel viisil, kui emale imetav last, imeb piim joogivett.
Tervetele kuni 6-kuulistele imikutele mõeldud keskmine päevane vesinõud on umbes 700 ml, kuid see kogus saadakse täielikult rinnapiima kaudu, kui imetamine on ainuõiguslik. Kui aga laps toidab ainult pulbristatud piima, on vaja anda umbes 100 kuni 200 ml vett päevas.
7-12-aastased
Alates seitsme kuu vanusest toidutarbimisega on lapse vee vajadus umbes 800 ml vett päevas ja 600 ml peaks olema vedelike kujul, nagu piim, mahl või vesi.
1 kuni 3 aastat
Lapsed vanuses 1 kuni 3 peavad juua umbes 1, 3 liitrit vett päevas.
Oluline on märkida, et need soovitused on suunatud tervele lapsele, kellel ei esine kõhulahtisust või muid terviseprobleeme. Seega, kui lapsel on oksendamine või kõhulahtisus, on oluline pakkuda veelgi rohkem vett. Sellisel juhul on ideaalne jälgida oksendamise ja kõhulahtisuse kaotatud vedelikukoguseid ja seejärel pakkuda sama kogust vett või omatehtud seerumit. Õppige valmistama koduloosi vadakut.
Suvel peab vee kogus olema pisut kõrgem kui ülalpool soovitatud, et kompenseerida vee kaotus higi kaudu ja hoida ära dehüdratsiooni. Selleks, isegi kui laps ei küsiks, peaks lapsele kogu päeva jooksul mitu korda päevas pakkuma lapsele vett, tee või looduslikku mahla. Teadke lapse dehüdratsiooni märke.
