Uute toitude juurutamine lapsele peaks toimuma, kui laps on 6 kuu vanune, kuna ainult piima ei piisa nende toitumisvajaduste rahuldamiseks.
Mõned lapsed on valmis sööma tahkeid aineid varakult, nii et lapsehooldusnõustaja nõuannete kohaselt võib 4-kuulisele lapsele anda ka uut toitu.
Sõltumata sellest, millal vanus hakkab uut toitu proovima, on imetav lastel 6 ... 7-kuuline laps, et laps ei satuks gluteeni taluma.
Beebi esimene toit
Esimesed toidud, mis annavad beebi, on imikutoit, köögivilja- ja puuviljapüreed, liha, jogurt, kala ja muna. Kõiki neid toiduaineid tuleb anda beebile koos pastataolise konsistentsiga ja selleks, et last saaksid kõik need toidud olla:
- Alustage gluteenivabu kerneliliha, riisi ja köögiviljade püreega . Esimestel suppidel saate valida mitme köögivilja vahel, vältides alguses neid, mis põhjustavad rohkem gaase, nagu näiteks oad või herned ja hapud nagu tomatid ja paprika. Supid valmistamiseks peate köögiviljad ilma soola küpsetama, moodustama püreed segistiga ja pärast valmis lisama veidi oliiviõli.
- Esimesed viljad peaksid olema õunad, pirnid ja banaanid, kõik kooritud, jättes hiljem tsitrusviljad, nagu maasikas ja ananass.
- 7 kuu jooksul saate kana- või kalkuniliha lisada köögiviljade koore. Lihatoos peaks olema pediaatri juhataja, kuna nende liigne võib neerudele kahjustada.
- Loomulikku jogurt võib beebile anda ka 8 kuu pärast.
- Viimased sisseveetavad toidud on kalad ja munad, kuna need põhjustavad tõenäoliselt allergiat.
Väikelastele sobivaimate toiduainete mittetoetamise tagajärjed on peamiselt võimalike allergiliste reaktsioonide ilmnemine, mis suudavad kontrollida selliste sümptomite ilmnemist nagu kõhulahtisus, lööve ja oksendamine.
Seepärast on oluline anda lapsele üks toit korraga, et identifitseerida toit, mis võib põhjustada allergiat, kui see juhtub, ja ka lapse jaoks, et harjuda toidu maitset ja tekstuuri.
Keelatud toidud imikutele
Beebi keelatud toit on peamiselt sellistes rasvavõidedes nagu praetud toidud, kuna need takistavad lapse seedimist ja toidust suhkrut kui karastusjooke, sest nad hävivad lapse hambaid. Muud rasvade ja suhkrute toidud, mida ei saa imikutele anda, on näiteks mousse, puding, želatiin, hapukoor või kondenspiim.
Mõned toidud nagu maapähklid, mandlid, pähklid või sarapuupähklid tuleks anda lapsele ainult 1-2 aasta pärast, sest enne seda last võib laps nende toitude söömise ajal hingata.
Lehmapiima tuleks anda ainult lapsele pärast kahe eluaastat, sest enne seda last ei saa lehmapiima valke seedida ja lehmapiima taluda.
Lisateave beebi toitmise kohta: beebi toitmine 0 kuni 12 kuu jooksul
