Palpitatsioonid tekivad siis, kui tunnete oma südamelöök mõneks sekundiks või minutiks ja tavaliselt ei seostu terviseprobleemidega, vaid on põhjustatud ainult stressist, ravimi kasutamisest või kehalisest harjutusest.
Kuid kui südamepekslemine esineb sageli, esineb ebaregulaarset rütmi või seostatakse teiste sümptomitega nagu pearinglus või pingetunne rinnus, on soovitatav konsulteerida kardioloogiga, et hinnata südame probleemi olemasolu, nagu arütmia või kodade virvendusarütmia, ja alustage asjakohast ravi.
Kardiaalse südamepekslemise peamised põhjused
Enamik südamepekslemine ei ole seotud terviseprobleemidega ja on tingitud ainult sellistest tingimustest, mis põhjustavad südamelööki kiiremini, näiteks kohvi seedimine või liigne stress. Seega on südamepekslemise peamisteks põhjusteks järgmised:
1. Liigne stress
Liigne stress on kõige sagedasem südamepekslemise põhjus. See juhtub seetõttu, et stressi, närvilisuse või ärevuse korral vabaneb keha adrenaliinist, südame löögisagedust suurendavast hormoonist, mis muudab südametegevuse lihtsamaks.
2. Joomine kohvi või alkoholi
Kohvi, karastusjookide, energiajoogide või teatud tüüpi teede tarbimine võib põhjustada vererõhu suurenemist kofeiini sisalduse tõttu oma koostises ja seega suurendada kudede verd, mis südame peksma kiiremini . Alkohoolsed joogid võivad põhjustada magneesiumisisalduse vähenemist kehas, põhjustades südame ebakorrapäraselt peksmist.
3. Harjutus
Palpitatsioonid on väga sagedased pärast intensiivse kehalise aktiivsuse perioodi tänu organismi jõupingutustele säilitada harjumiseks vajalikke hapnikuga lihaseid.
4. Ravimite kasutamine
Mõned ravimid, nagu astmapumbad või ravimid, mida kasutatakse kilpnäärme probleemide raviks, võivad kõrvaltoimetena põhjustada südamepekslemist. Seega on tähtis tutvuda pakendi infolehelt, et hinnata, kas see on üks selle kõrvaltoimeid.
5. Terviseprobleemid
Kuigi see on harvaesinev põhjus, võivad mõned terviseprobleemid nagu kilpnäärmehaigused, aneemia, dehüdratsioon või südameprobleemid põhjustada südamepeksleid, mistõttu, kui südamepekslemine kestab kauem kui tund, on soovitav minna hinnata probleemi ja algatada asjakohane ravi.
Kuidas ravida südamepekslemist
Parim viis südamepekslemise raviks on püüda mõista, mis põhjustab selle tõusu ja seega vältida selle jätkamist. Kui põhjus ei ole siiski võimalik leida, tuleks:
- Pange ja proovige lõõgastuda, lõõgastavat laulu pannes või aroomiteraapiat tehes;
- Hinga sisse sügavale, aeglaselt hingata läbi nina ja välja hingata suu kaudu;
- Vältige kofeiinivaba kohvi või tee joomist, samuti suitsetamist, isegi kui muudes olukordades võib see stressi leevendada.
Kui südamepekslemine tekib mõne minuti jooksul pärast ravimi võtmist või kui see tekib pärast uue ravimi kasutuselevõtmist, on lisaks nendele näpunäidetele oluline konsulteerida arstiga, kes määrab ravimit selle asendamiseks teise ravimiga, mis seda tüüpi sümptomeid ei põhjusta.
Kui südamepekslemine kestab kauem kui 1 tund või kui sellega kaasnevad muud sümptomid nagu õhupuudus, rindkere hingeldus, peapööritus või pearinglus, on soovitatav minna hädaabirurgiasse või konsulteerida seisundi diagnoosimiseks kardioloogiga. probleem ja alustage sobivat ravi.
Millal minna kardioloogile
Oluline on kohe kardioloogiga konsulteerida või südamepekslemise ajal minna hädaolukorras:
- Kaob kauem kui 1 tund;
- Nad muutuvad aja jooksul hullemaks;
- Nendega kaasnevad muud sümptomid nagu pearinglus, pingetunne rinnus või õhupuudus.
Nendel juhtudel võib arst küsida mõningaid diagnostilisi teste, näiteks elektrokardiogrammi, proovida välistada südame rütmihäirete esinemist ja teha kindlaks, kas probleem on tingitud südame muutustest, vajadusel alustades sobivat ravi.
