Suu massaaži vastuvõtmine on suurepärane võimalus stressi, ärevuse ja depressiooni vastu võitlemiseks, kuna energiakadude puudutamine loob harmoonia ja tasakaalustab energiaid, soodustab heaolu ja võimaldab füüsilist, emotsionaalset ja vaimset tasakaalu.
Ärevus- ja depressioonivastase võitluse refleksoloogilise kasu arvestamiseks soovitatakse teie tulemuste tutvustamiseks siinkohal loetletud punkte stimuleerida umbes 1 kuu järel.
Kuidas peaks depressioonivastane refleksoloogia?
Paremad punktid võitlemiseks stress, ärevus ja depressioon on leitud jalad. Lihtsalt kandke jalga üle paar tilka massaa˛õli, seejärel vajutage ja libistage oma pöial üle järgmisel pildil näidatud punktidest:
Kuigi see võib olla kasulik võitluses depressiooniga, ei tohiks see olla ainus ravi selle haiguse vastu võitlemiseks ja arst võib soovitada näiteks muid raviviise nagu trüptofaanirikaste toiduainete tarbimine ja psühhoteraapia ning kõige raskematel juhtudel psühhiaater võib näidata ka antidepressantide kasutamist.
Täiendamaks refleksoloogiat jalgades, saab kogu keha massaaži teha massi lõõgastumiseks, kuid seda massaaži ei tohiks teostada väga rahulikult, korduvate või ringjoontega liikumistega ega nii rahulikult, et see soodustab intensiivset lõõgastumist lihaseid, mis võib soodustada hüpotooniat.
Parim asi, mida kasutada, on kasutada oma kehamassi, et lihaseid lihaseid mugavamalt lihvida, ja kasutada selliseid meetodeid nagu sõtkumine, sest see aitab parandada vereringet, eemaldada kontraktuuripunkte ja parandada lihaste toonust, lõõgastuda meele ja kosutavat lihased.
