Tendiniit küünarnukis on põletik, mis esineb küünarnuki kõõlustes, mis põhjustab valu käte liigutamise ja ülitundlikkuse puudutamisel küünarliigese piirkonnas. See vigastus on tavaliselt tingitud tüvedest või korduvatest ja sunnitud randmevoogudest paindumise ajal või liigse venitamise ajal spordi mängides.
Küünarnuki lihaste, kõõluste ja sidemete liigne kasutamine põhjustab mikroskoopilisi purse ja kohalikku põletikku. Kui kahjustatud koht on üks küünarnuki külgmised otsad, siis on kahjustust epikondüliit ja kui valu paikneb rohkem küünarnuki keskosas, nimetatakse seda küünarvarre kõõluseks, kuigi ainus erinevus on kahjustatud koht.
Seda tüüpi kõõlusepõletik on tavaline raketi spordivõistlustel, eriti sobimatute meetodite kasutamisel. Teine põhjus on küünarnuki lihaste ületamine korduvates töökohtades, näiteks tööstuses või trükises.
Sümptomid küünarvarre tendiniit
Tendoniidi sümptomid küünarnukis:
- Valu küünarnuki piirkonnas;
- Raskused liigutuste mõjutamiseks mõjutatud armil;
- Ülitundlikkus;
- Võib esineda kipitustunne ja põletustunne.
Selle kõõluse diagnoosi võib teha ortopeediumi või füsioterapeudi kaudu kontoris läbi viidud spetsiaalsete testide abil, kuid veendumaks, et kõõlused on vigastatud, võivad täiendada täiendavaid katseid, näiteks röntgenograafiat või magnetresonantstomograafiat.
Tendoniidi ravi küünarvarre
Ravi tehakse tavaliselt ravimite ja füsioteraapia kombineerimisega. Kasutatavad ravimid on põletikuvastased ja lihasrelaksandid, mis kontrollivad põletikku ja leevendavad sümptomeid.
Igapäevased jääpakendid on selles ravis tähtsad liitlased ja võivad olla hea võimalus valu leevendamiseks ja neid tuleks kasutada 20 minutit, 3 kuni 4 korda päevas. Mõnel juhul võib kõõluse paranemiseks olla vajalik küünarliha immobilisatsioon.
Ravi ajal peab kehalise aktiivsuse tempo aeglustuma ja lihaste ja sidemete tugevdamiseks soovitatakse mõnd füsioteraapiat. Lisateavet ravi kohta leiate siit.
Vaadake, kuidas söötmine ja füsioteraapia täiendavad üksteist tendiniidi ravimisel:
