Rinnaga toitmine raseduse ajal tuleb alustada niipea, kui naine avastab, et on rase ja kavatseb vähendada tema kasvu tõttu tekkivat valu ja ebamugavust, rinnaga toitmiseks ettevalmistamist ja venitusarmide vältimist.
Raseduse ajal rinnad muutuvad, et valmistuda rinnaga toitmiseks, suurenevad, raskemad ja valulikud. Lisaks muutub halo tumedaks ja tundlikumaks ning rindade veenid muutuvad silmatorkavamaks ja on oluline hoolitseda.
Rindade olulised muutused raseduse ajal
Peamised muudatused ja vajalik hooldus on:
1. Rinnad muutuvad valusaks või pehmeks
Suureneva kehakaalu, kõhu kasvu ja varajase rinnapiima tootmisega on normaalne, et rinnad muutuvad suuremaks ja kergemateks või tundlikeks. Tavaliselt algab see tunne rinnaga 8. nädalal, kuid mõnel naisel võib see ilmneda hiljem sõltuvalt rinnanäärme kasvust.
- Mida teha, et leevendada: suurepärane lahendus on kanda toe rinnahoidja päev ja öösel, sest see aitab toetada rindade kaalust ja mahust. Rinnahoidja peaks olema eelistatavalt puuvillast, laiad rihmad, rinnad tugevalt toetavad, neil ei ole rauast tugevaid rase, ja on oluline, et rindade suurenedes suurendaks rase rinnatükkide suurust. Alates kolmandast trimestrist võib rase naine kasutada hooldustõu, et sellega harjuda, sest ta peaks seda kasutama pärast lapse sündi.
2. Halo muutub tumedaks
Hormonaalsed muutused ja rinnanäärme vaskulariseerumise suurenemine on normaalseks, kui need on tavalisest tumedamad. See uus värvus peaks jääma kogu rinnaga toitmise ajal, kuid naaseb normaalseks pärast seda, kui laps on rinnaga toitmise ajal rinnapiima.
3. Polka punktid ümber halo on silmapaistvamad
Mõnedel naistel on iga halo ümber umbes poolkaarte punktid, need polekaared on tegelikult Montgomery mugulad, mis on rasvavaba näärme tüüp, mis on väga vajalik rinnaga toitmiseks, et kaitsta ema nahka. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal on normaalne, et need väikesed näärmed oleksid silmatorkavamad, mitte muretseda.
4. Ilmuvad venitusarmid
Rindade kiire suurendamine raseduse ajal võib põhjustada venitusarmeid, mis põhjustavad ka nahal teatud sügelust.
- Millega teha venitusarmide vältimiseks: peate läbima oma rindadele venitusmärgi kreemi vähemalt kaks korda päevas, vältides arolaadesse ja nibudesse kandumist. On olemas häid kaubamärke, mida võib leida apteekidest või apteekidest, kuid ka magusama mandliõli kasutamine on hea strateegia, kuid seal on ka hea kodu-retsept. Lugege, kuidas seda hommikust koort valmistada ja kasutada: venitusarmide kodus raviks.
5. Tundub noorend
Raseduse kolmandal trimestril, eriti viimastel nädalatel või raseduspäevadel, võib naine, kui naine surub nippi korralikult, piimapulki, mis on ternespiim, rikas piim, millel on kõik vastsündinu peab sööma esimestel päevadel. Mõne päeva pärast muutub piim tugevamaks ja jõuab suuremates kogustes, muutub valgemaks ja vähem vettpidavaks.
6. Veenid muutuvad nähtavamaks
Rindade vaskulariseerumine muutub ilmseks, sest rindade kasvu tõttu laieneb nahk palju ja jätab veenidest selgemaks. Neil võib olla rohekas või sinine värv, mis on täiesti normaalne.
Rinnaga toitmise ettevalmistamine
Imetavate rindade valmistamiseks peaks rase naine:
- Võtke nippelidelt 15 minutit päikest päevas: rase naine peaks enne kella 10 või pärast kella 16 päeva pärast päikest pesta, paneb päikesekaitsekreemi rinnale, välja arvatud aroomid ja nibud, mis aitavad vältida niplite pragunemist ja nahka vastupidavamaks muutmist rinnaga toitmise ajal. Suurepärane alternatiiv rasedatele naistele, kes ei saa päevitada, on kasutada 40W pirn 30 cm nibudest;
- Peske nibusid ja areola'e ainult veega: rase naine peaks vältima hügieenitooted, nagu seebid, kuna need eemaldavad nibude naturaalse hüdratsiooni, suurendades nipi pragunemise ohtu;
- Hoidke õlavarreid võimalikult kaua kokku puutunud: see on tähtis, sest nahk muutub tervislikumaks ja tervislikumaks, vältides nii imetamise ajal tekkivaid purse ja seeninfektsioone.
Rinnaga toitmise rinnanõude ettevalmistamiseks on veel üks rindade massaaž 1 või 2 korda päevas alates 4. raseduskuust, kuna massaaž aitab nibelast välja jätta rinnaga toitmise tähtsamaks, soodustades imiku piima .
Massaaži tegemiseks hoidke lihtsalt mõlema käega rinda, üks mõlemalt küljelt ja laske alumisest rõhust ligikaudu 5 korda, seejärel korrake, kuid ühel käel peal ja ühel käel rinde all, nagu näitab pilti.
