Raseduse ajal tuleb sümptomite leevendamiseks kasutatud abinõusid väga hoolikalt jälgida. Rasedatel naistel ei soovitata meditsiinilist abi võtta külma ravimiga ja külma ravimiga, kuna need võivad lapsele probleeme tekitada.
Seetõttu peaks kõigepealt valima kodus kasutatavaid abinõusid nagu piparmünt või sidrunimahlad või mesi ja apelsini segu ning kui kurk on ärritunud, siis võib proovida soolast ja veest kastmist. Vaadake muid kodus esinevaid ravimeid külmetushaiguste korral.
Lisaks sellele peaks rase naine sööma tervislikku toitu, söödes 5 korda päevas puuvilju ja köögivilju ning joomist hea retsipiendi jaoks joomisega 1, 5 kuni 2 liitrit vett päevas.
Mida teha, kui teil on palavik või valu
Grippi või külmi põhjustavad sageli sellised sümptomid nagu peavalu, kurguvalu, keha ja palavik, ja sel juhul võib rase naine võtta paratsetamooli, mida peetakse ravimiks, millel on väiksem risk imiku jaoks.
Soovitatav annus on tavaliselt 500 mg iga 8 tunni järel, kuid seda ei tohi kunagi kasutada ilma eelnevalt arstiga rääkimata.
Mida teha, kui teil on vesine nina või kinnine nina
Külmast küljest on ka üsna tavaline sümptom, millel on kinnine nina või kiriseha. Nendel juhtudel võib rase naine kasutada merevee isotoonilist soolalahust, nt Nasoclean, ja kandke seda kogu päeva läbi nina.
Lisaks sellele võib rase naine endiselt kasutada õhuniisutajat, kuna see suurendab õhu niiskust, hõlbustab hingamist ja aitab naist lahti keerata. Rase naine võib sissehingada ka inhalaatorit, mis aitab hingamisteedel niisutada ja seeläbi nina lahti keerata.
Mida teha immuunsüsteemi tugevdamiseks
Immuunsüsteemi võimendamiseks võib teha guajaavia, sest see on rikkalikult C-vitamiini ja antimikroobsete omadustega fütokemikaalidega. Lisaks sellele on kookospiim rikkalikult lauriinhapet, mis muutub keha viirusevastaseks ja antibakteriaalseks aineks, näiteks monolauriin, mis aitab külma vastu võidelda.
Koostisosad
- 1 gvaaia
- 4 kirpsust vilja viljaliha ja seemnetega
- 150 ml kookospiimast.
Valmistamisviis
Selle mahla valmistamiseks on vaja ekstraktida guajaava mahla ja oranž ja segada seguga teiste koostisosadega, kuni see on kreemjas. Selles mahlas on umbes 71 mg C-vitamiini, mis ei ületa R-vitamiini soovitatavat ööpäevast annust rasedatele 85 mg päevas.
Vaadake teisi koduvõimalusi, mis aitavad leevendada külma ja gripi sümptomeid, vaadates meie videot:
