Lapsed on normaalsed, et lastel võivad olla mõned hirmud, näiteks vanemate kadumine, teiste lastega suhtlemine, loomade või putukate hirm, arst, hambaarst või süstid, isegi oht, et nad kukuvad või uppuvad, näide.
Seetõttu on vanemate jaoks oluline aidata oma lapsel oma hirmudest üle saada, võttes vastu mõned lihtsad strateegiad, näiteks:
1. Aidake lapsel mõista, kui tähtis on nende hirmude ees
Enne lapse aitamist hirmu ületamiseks on oluline, et ta mõistaks, et ta saab seda teha vaid siis, kui ta seisab silmitsi. Seepärast tuleb lapsele öelda, et see võib esialgu olla hirmutav ja natuke raske, kuid praktikas tunneb ta vähem muret ja ohutumaks, õnnestub oma hirmudega silmitsi seista.
2. Tee nimekiri lapse hirmudest ja asetage need järjekorrasse
Koos lapsega koostage nimekiri olukordadest, kohtadest, inimestest või objektidest, keda ta kardab, ja korraldage need kõige väiksemast hirmust lapsele kõige suuremaks. See teeb lapse ja isa või ema mõista, mida lapse hirmud on ja milline on tema jaoks tähtsus.
3. Luua strateegiad lapse hirmude lahendamiseks
Kui hirmude loend on tehtud, looge lihtsad ja esialgu lihtsamad ja seejärel raskemad strateegiad, kuidas laps nende hirmudele kohtleks. Näiteks kui teie laps kardab sind eemale minna või asju üksinda teha, võivad strateegiad jääda sõbra maja 10 minutiks, mängides üksi 15 minutit või viibides sõbra sünnipäeval 30 minutit. Kui teie laps kardab kolleegidega rääkida, võivad strateegiad olla: esmalt helistage kolleegile, siis küsige sõberelt küsimust ja siis räägi nädalavahetustel.
4. Rakendada strateegiaid
Rakenda strateegiaid, alustades kõige vähem hirmudest ja lihtsaimatest strateegiatest. Kui laps suudab rakendada ühte strateegiat, liikuda teisele ja pärast seda, kui on võimalik ühe hirmuga silmitsi seista, liikuda teisele. Selles etapis on oluline lapsega koolitada enne, kui ta rakendab strateegiaid, jälgib iga lapse sammu ja julgustab teda end turvaliselt ja enesekindlalt tundma õppima.
5. Tasu laps
Iga kord, kui laps suudab strateegia rakendada või nägu hirmu, hindab nende jõupingutusi ja julgustab seda, öeldes neile, et nad on väga uhked ja et nad "teadsid, et ta õnnestub." Suuremad kartused, mida laps saab toime tulla, võib anda talle suurema preemia, nagu mänguasja, mida ta nii palju tahtis. Noorematele lastele saate isegi posteril oma edusamme teha, asetades tärniks, kui ta saab eesmärgi jõuda.
6. Olge kannatlik
See hirmudega toimetuleku protsess võtab aega ja iga laps on erinev, seega on oluline jääda rahulikuks, olla kannatlik ja alati tugevdada lapse julgust, et ta tunneks ennast turvaliselt ja enesekindlalt.
Sellest hoolimata ei ole iga laps, kes kardab, kardab täiskasvanut ja kardab kõike. Siiski, kui hirmu ei õnnestu, võib lapsel olla mõningaid raskusi sotsialiseerimisega, olla üksi või näiteks loomade ümbruses, ja isegi neid täiskasvanute hirmu.
Seetõttu, kui hirm hakkab kahjustama lapse või noorukite elu, on soovitatav konsulteerida lapsepsühholoogiga / psühhiaatri, et aidata teil oma hirmudega toime tulla.
Et julgustada oma lapsi uute väljakutsetega silmitsi seisma, vaadake, kuidas oma last kindlalt täiskasvanuks muuta.
