Hea koduvähki peavalu jaoks on teha sidruniseemnest valmistatud tee, kuid pehmete ja migreeni leevendamiseks on suurepärane kummeli tee koos teiste ürtidega.
Lisaks sellele teele on veel olemas muid looduslikke strateegiaid, mida saab selle mõju suurendamiseks kasutada. Kontrollige 5 sammu, et peavalu lõpetada ilma abinõudeta.
Kuid tugevate või sagedaste peavalude korral on oluline teada selle põhjus, et saaksite seda korralikult ravida. Peavalude peamisteks põhjusteks on väsimus, stress ja sinusiit, kuid neuroloog peab uurima väga tugevaid peavalusid ja pidevat peavalu. Vaadake kõige sagedamini peavalu põhjuseid.
1. sidruniseeme
Head peavalu on hea tsitrusviljade tee nagu apelsin, sidrun ja mandariin. See seemne pulber on rikkalikult antioksüdantidest, flavonoididest ja looduslikest põletikuvastastest vahenditest, mis mõjutavad peavalu.
Koostisosad
- 10 mandariini seemet
- 10 apelsini seemet
- 10 sidruni seemet
Valmistamisviis
Asetage kõik seemned pannile ja küpseta umbes 10 minutit või kuni see on täielikult kuivanud. Seejärel peksid need segistisse, et need saaksid pulbriks, ja hoia neid tihedalt suletult klaasist mahutisse, näiteks vana klaasi majoneesist.
Selle ravimi valmistamiseks pane 1 tl pulbrit tassi ja kaetakse keeva veega. Katke, lasege jahtuda, tüve ja juua järgmine. Võtke see tee 30 minutit enne sööki (hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök) peavalu kriisiperioodil ja hindate tulemusi 3 päeva pärast.
2. Teek kummeliga
Hea füüsiline stressi ja ärevushäirete põhjustatud peavalu on püha rohumaa tee, marigold ja kummel, sest neil ravimitel on tugev rahustav ja lõõgastav toime, mis aitab leevendada survet.
Koostisosad
- 1 käputäis püha rohtu
- 1 käputäis marigold
- 1 käputäis kummeli
- 1 liitrit keeva veega
Valmistamisviis
Pange maitsetaimed sisse ja pann koos keeva veega, katke ja lükake 15 minutit maha. Siis tee ja juua teed veel leiliseks. Seda saab magustada, et maitsta natuke mett.
3. Tee lavendeliga
Veel üks suurepärane looduslik lahendus peavalu jaoks on külma tihendi kasutamine, mis on valmistatud lavendli ja majoranaine eeterlike õlidega pea peal ja lase tal mõne minuti pärast toimida.
Selles kodus kasutatavas abinõus kasutatavad koostisosad aitavad leevendada füüsilist ja vaimset stressi selle lõõgastavate omaduste tõttu. Peavalude vähendamiseks kasutatakse lisaks aroomiteraapiat ka ärevuse ja pinge vähendamiseks.
Koostisosad
- 5 tilka lavendli eeterlikku õli
- 5 tilka marjamaami eeterlikku õli
- külma vee kauss
Valmistamisviis
Mõlema taime eeterlikud õlid tuleks lisada kausse külma veega. Siis leotage kaks rätikut vees ja kergelt keerake. Liigutage ja lohistage üks käterätt üle otsa ja teine kaela aluse külge. Kompressi tuleks hoida 30 minutit, kuna keha muutub harjumiseks rätiku temperatuurile ja seepärast jääb see alati jahutama.
Peamised enesesassaažid võivad ravi täienduseks aidata, vt järgmist videot:
Kuid kui need ravimeetodid ei tööta, on tähtis minna arsti juurde, sest see võib osutuda vajalikuks ravimite kasutamise alustamiseks. Vaadake, millised parandusmeetmed on peavalu jaoks parimad.
