Apple mahl on suurepärane kodus kaalulangus, sest see on rikas pektiiniga - selline kiudaine, mis moodustab mao geeli, vähendab ja kontrollib isu. Lisaks sellele mõjutab pektiin ka soolestiku transiiti, aidates kehal vabastada toksiine ekseklaatide kaudu.
Lisaks on see mahl täis vitamiine A, B1, B2 B6 ja C, samuti raua, räni, mangaani ja kaaliumisisaldusega mineraalid, mis aitab teie igapäevast dieeti kergesti rikastada ilma kontrarääkimiste või kõrvaltoimeta.
Kiiviga mahl
Koostisosad
- 2 õunat
- 1 kiiv
- 300 ml vett (valikuline)
Valmistamisviis
Selle õunamahla valmistamiseks, mis on tegelikult suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks, asetage õunad tsentrifuugiga koos veega ja puhastage puhas mahl.
See mahl peaks olema joomisel jahu intervallidega.
Ingveri õunamahl
Koostisosad
- 2 õunat
- 1 tl lina-seeni
- 1 g ingver
- 1 klaas vett
Valmistamisviis
Pange kõik segisti segud ja segage hästi. Pärast seda protsessi tuleb magusat magustoitu sulgeda stevia magusaine teelusikatäis. See koduvähendus peaks olema purjus vähemalt üks kord päevas.
