Kunstiline võimlemine, tuntud ka kui olümpiamängud, on olümpiavõistlus, mis hõlmab motoorikordust, lihasjõudu, paindlikkust, muusikalist ja keha kontrolli. Seda sporti saavad harjutada 5-aastased lapsed. Mida varem algate sportlase karjääri, seda suurem on teie eduvõimalused.
Kunstiline võimlemisseade
Kunstiline võimlemine jaguneb naiselikeks ja mehelikeks ning kasutatakse erinevaid seadmeid. Meeste üritustel kasutatavad seadmed on paralleelsed baarid, fikseeritud baar, rõngad, käepidemetega hobused, maapinnad ja konksud lauale. Naiste sündmustes kasutatakse tala, maapinda, laua hüpata ja asümmeetrilisi vardasid.
Füüsiline väljaõpe kunstivõimlemises
Kunsti võimlemiskoolitused on igapäevased ja ulatuvad 4-8 tundi. Õppur püüab kasutada sportlase maksimaalset kehast, eesmärgiga parandada oma tehnikat, paindlikkust, tugevust ja kehateadlikkust.
Koolitus võib olla suunatud ainult üksikisiku puhkusele või võistlusele, mis nõuab rohkem sportlase ja tema treeneri motivatsiooni ja otsustavust. Koolituse käigus võetakse mõned ettevaatusabinõud sportlase turvalisuse säilitamiseks ja vigastuste vältimiseks: kasutatakse madratsi, mis mõjusid pehmendavad, ja füsioterapeutide sagedast jälgimist.
Intensiivse väljaõppega võimlejatel on sellised tunnused nagu suur paindlikkus, lihasjõud, lühike kasv, tasakaal ja keha kontroll. Geneetika aitab paljudes olukordades.
Sportlane peaks arendama autonoomiat ja püüdma saavutada parimat võimalikku jõudlust.
