Refleksoloogia on alternatiivne teraapia, mis võimaldab terapeutilist toimet avaldada kogu kehas, toimides ühes piirkonnas, nagu käed, jalad ja kõrvad, mis on alad, kus on esindatud organid ja keha erinevad piirkonnad.
Käte refleksoloogiast lähtuvalt kujutavad käed kehas väikseid versioone ja mõne organismi häire olemasolu, käte vastavates punktides ilmnevad mitmed reaktsioonid.
See ravi seisneb kahjustatud kohas vastavate käte punktide stimuleerimises lühikeste ja peenate nõelte sisestamise kaudu. Kuid stiimulit saab läbi viia ka teiste riistadega. Samuti teate, kuidas teha refleksioloogiast jalgades.
Mis see on?
Sõltuvalt käeosa stimuleerimisest võib saavutada erineva terapeutilise efekti ja seda võib kasutada näiteks stressi, ärevuse, migreeni, kõhukinnisuse, kehva vereringe või unehäirete korral. Ideaalis peaks seda tehnikat tegema spetsialiseerunud spetsialist, kuid seda võib teha isik ise, järgides protseduure sammhaaval:
- Vajutage ettevaatlikult, kuid kindlalt, iga sõrme nippe paremal käel ja tigutage iga sõrme külgi õrnalt ja korrake vasakul;
- Mõlema käega kindlalt hõõruge iga sõrme küljed:
- Tõmmake ettevaatlikult iga parema käe sõrme, vabastades käepidet, kui see liigub aluselt otsani ja seejärel liiguta vasakule;
- Hoidke nahka pöidla ja nimetissõrmega pöidla ja nimetissõrme vahel, teiselt poolt, õrnalt tõmmates, kuni sõrmed lahkuvad nahast ja teine käesid.
- Puhastage vaba käsi teisel käel, kasutage pöidlast õrnalt ja masseerige käe tagakülge ja siis korrake vasakul käel;
- Hoidke vasaku käe randet ja libiseenige pöidla vasaku käega õrnalt. Korda teise käega.
- Massaaž peopesa käes vasaku pöidlaga ja korrake teise käega;
- Vajutage õrnalt palmi keskosa pöidla vastassuunas ja võtke kaks aeglast sügavat hingetõmmet. Korda teiselt poolt.
See protseduur on väga kasulik, et aidata inimestel lõõgastuda ja leevendada mõnda terviseprobleemi, mis on seotud massaažiga piirkonnaga, kuid nende piirkondade stimuleerimiseks on palju võimalusi, mida saab teha sihipärasemalt, keskendudes stimuleerimine konkreetsetes punktides, mis on toodud ülaltoodud kaardil.
Mõned näited sellest, kuidas seda stimuleerimist teha, on:
Peavalu leevendamine
Peavalu leevendamiseks pingutage lihtsalt 5 käigu jaoks ja lahti iga sõrmejälg, korrates 3 korda mõlema käe sõrme. Seda harjutust tuleb teha korrapäraselt hommikul ja öösel, et vältida valu, ja kriisi saab korrata mitu korda.
Paranenud seedimine
Seedetrakti parandamiseks saate massaaži käsitsi piirkonnast vahetult sümmeetrilise ja keskmise sõrme all, mis on kujutatud numbriga 17 kujutatud kujul. Siis võite teisest küljest korrata.
Paranenud hingamine ja köha
Hingamise parandamiseks ja köha vähendamiseks tuleb mõlema käe pöidla alust masseerida, pöörates pöidla taga olevat kätt umbes 20 minutiks
Millised on eelised?
Nagu ka teiste komplementaarsete teraapiate puhul, arvatakse, et refleksoloogial on kasu neuroloogilisele süsteemile, luudele ja lihastele, käsivartele ja õladele, selgroole, vaagnapiirkonnale, kardiovaskulaarsüsteemile, lümfisüsteemile, seedetraktile, uriinsüsteemile, reproduktiivsüsteemile ja endokriinsüsteemile.
Kes ei peaks seda ravi kasutama
Refleksoloogiat ei tohiks kasutada ebastabiilse vererõhu, maksaprobleemide, hiljutise operatsiooni, jaotustükkide või kätehaavade, luumurdude, diabeedi, epilepsia, infektsioonide, nahaallergiaprobleemide või narkootikumide või alkoholi või ravimite tarbijate jaoks .
