Viivitus on siis, kui inimene panustab oma kõhuga oma kohustusi, selle asemel et võtta meetmeid ja lahendada probleem. Probleemi jätkumine homseks võib saada sõltuvuseks ja muudab probleemi lumepalliks ja ohustab teie tootlikkust koolis või tööl.
Põhimõtteliselt on hiline viimine mõnele ülesandele, mis tuleb lahendada nii kiiresti kui võimalik, hiljem, sest see ei ole prioriteet või pole see midagi, mis sulle meeldib või mida soovite mõelda. Mõned vihjetamise näited ei tee koolitööd niipea, kui õpetaja küsib, jättes tegema just eelmisel päeval või mitte hakata kirjutama teksti, mida vajate, sest alati on muid asju tähtsamad ja need tuleb lahendada enne, kui hakkate " raiskab aega "selle tüütu tekstiga.
Mida teha, et ületada viivitus
Mõned suurepärased nõuanded takistuste ületamiseks ja soovitud ülesannete alustamiseks on järgmised.
1. Tehke ülesannete loend
Selleks, et alustada hästi ja lõpetada viivitus, võite loetleda kõik ülesanded, mida on vaja teha, ja määrata nende prioriteet. See muudab lihtsamaks otsustada, kuhu alustada. Kuid lisaks sellele, et nimekiri on vajalik, et täita ülesandeid, et minna kriimustamaks juba tehtud toiminguid. See annab teile rohkem vaimu, et saaksite õigeaegselt kõik, mida vajate.
2. Katkesta ülesanne alla
Mõnikord võib ülesanne tunduda nii suur ja keeruline, et te isegi ei tea, kust alustada. Sel juhul on parim strateegia homme mitte lahkumiseks, mida täna teha, on jagada ülesanne tükkideks. Nii et kui õpetaja on küsinud konkreetse teema kohta paberit, saate oma teema määratleda ja peatükke ühe päeva jooksul struktureerida, otsida järgmise päeva elulugu ja alustada järgmise päeva kirjutamist. Sellisel juhul lahendatakse probleem järk-järgult ja seda ei saa pidada viivituseta.
3. Lõpetage õigustamine
Need, kes soovivad hoogu lüüa, leiavad tuhande põhjuse mitte teha seda, mida nad kohe vajavad, kuid selleks, et olla võimeline lõpetama probleemi kõhuga, tuleb peatuda, et leida põhjusi, kuidas seda mitte teha. Hea strateegia võiks olla mõelda, et keegi ei tee teie ülesannet ja et seda on tõesti vaja teha ja seda varem, seda parem.
Millal hakata mängima?
Tulevaste ülesannete jaoks - määra tähtaeg
Tähtaja määramine on suurepärane suhtumine probleemi lahendamiseks. Isegi kui õpetaja on öelnud, et töö peab toimuma kuu lõpus, saate määrata uue eesmärgi ja lõpetada töö järgmisel nädalavahetusel või vähemalt lõpetada poole töö.
Hilinenud ülesannete jaoks - täna alustamiseks
Selleks, et võidelda viivituse kunstiga, pole midagi paremat kui varsti alustada. Isegi kui see on teema, mis sulle ei meeldi, on parem kohe alustada ja ülesanne lõpetada, kui mõelda, et teil on see veel lahendada. Kui teil esineb takistusi, ärge viivitage ja liikuge niikuinii. Kui probleem on ajapuuduse, mõelge hilja magamise või varakult ärkamise pärast või puhkuse või nädalavahetuse ärakasutamise sellise ülesande täitmiseks.
Tähtajatu ülesannete jaoks - kohe alustada
Kui teatud ülesande täitmiseks ei ole tähtaega, näiteks sisenemisvõimaluse sisenemine, dieedi alustamine või raamatu lugemine, mida teie sõbrad ütlesid suurepäraseks, näiteks peate tegutsema ja alustama kohe.
Selle töö tagajärjel võib selline töö ohustada füüsilist ja vaimset tervist, sest see võib paljude aastate jooksul tõmmata, põhjustades tõsist rahulolematust eluga ja isegi depressiooni. Sellisel juhul tundub, et inimene saab oma elu vaatlejaks, kuid lahendus on võtta kontrolli, võtta kontrolli ja tegutseda kohe.
Mis viib viivituseni
Tavaliselt tekib viivitamine, kui isik ei tunne ülesannet ja seetõttu vajutab seda homsele, sest ta ei soovi sellel hetkel seda tähelepanu pöörata. See võib viidata sellele, et ta ei ole rahul ülesandega, mida tuleb teha.
Kuid hea viis viivitamatult lõpetada on mõelda sellest kaugemale. See tähendab, et peate mõtlema sellele, mida see lõpetatud ülesanne on teie tulevikus. Selle asemel, et mõelda lihtsalt "igavale" tööle, mida teie õpetaja küsis, võite hakata mõtlema, et teil on parem tulevik õpingute lõpetamiseks ja selleks on vaja tööd teha.
