Tendiit on pahkluude all hüppelaste luude ja lihastega ühendavate kõõluste põletik, mis põhjustab näiteks sümptomite ilmnemist nagu kõnnimine, jalgade liigutamise jäikus või pahkluu paistetus.
Tendiititis pahkluutel on sagedasem sportlastel, kellel on pidev füüsiline aktiivsus, näiteks liikumine või hüppamine progresseeruva kõõluse kulumise tõttu. Kuid see võib esineda ka sobimatute kingade või jalatsi muutuste korral, näiteks lamedate jalgadega .
Tendoliit on pahkluude puhul paranemas ja ravi tuleb teha koos puhkemise, jääga, põletikuvastaste ravimite ja füsioteraapia kombineerimisega.
Kuidas ravida pahkluude kõõlusepõletikku
Hüppeliigese kõõluse ravi peab juhinduma ortopeedist, kuid seda tavaliselt tehakse:
- Lahuse kasutamine 10 kuni 15 minutit mõjutatud kohas, korrates 2 kuni 3 korda päevas;
- Põletikuvastaste ravimite, nagu ibuprofeeni või naprokseeni kasutamine, tendentside valu leevendamiseks iga 8 tunni järel;
- Füsioteraapia harjutused, et pikendada ja tugevdada kahjustatud koha lihaseid ja kõõluseid, vähendades põletikku ja kiirendades taastumist;
Raskematel juhtudel, kui pahkluude kõõlusepõletik ei parane pärast mõne nädala möödumist, võib arst soovitada kirurgia kasutamist kõõluste parandamiseks ja sümptomite parandamiseks.
Vaadake videot rohkemate näpunäidete jaoks:
Tendonitidi sümptomid pahkluudel
Põletikute tendiniidi peamised sümptomid on liigesevalu, pahkluu paistetus ja suu liikumise raskus. Seetõttu on see tendiniidiga patsientidel tavaline.
Tavaliselt teeb orthopedisti diagnoosi tendiniiti ainult patsiendi poolt kirjeldatud sümptomite põhjal, kuid mõnel juhul võib näiteks jalgade valu põhjuste kindlakstegemiseks vajalikuks pidada röntgeni.
Siin on suurepärane viis tendiniidi ravi kiirendamiseks: põlveliigese harjutused.
