AB tüüpi vere dieet on see, mida enamikul on toiduvalikutest, sest vähesed on kahjulikud toiduained. Kõik, mida peate tegema, on sööda üksnes kasulikest ja neutraalsetest toitudest, et hõlbustada kehakaalu alandamist.
Kasulik ja neutraalne toit:
kalkuniliha pardid fuasiin lamb küülik tursa sardiinforell hiidlest leiva piim sojauhkur kodujuust papaia õun ricotta suvila fig küüslaugu peedikummi kummel kirss kirsstomatit ploom, ananass, viinamarjad, vaarikas, virsik, nisu idud, granola, šokolaad, vein, safran, mett, melass, murulid, vesikirik, kaunad.
Kahjulikud toiduained:
Veiseliha, kana, sink, vasikaliha, krevetid, anšoovised, austrid, rannakarbid, krabid, täispiim, parmesani tüüpjuust, provoolune, brie, mango, apelsin, artišokk, äädikas, aniis, odra-linnased, pipar, tapiokk, kapparid, hommikuhelbed, maisitärklis, guajaav, hapukoor, banaan.
Valides dieeti, mis jätab välja teie veretüüpi kahjustava toidu, muudab haiguse leidmise ja immuunsüsteemi tugevdamise raskeks.
