MIS JA MILLISED ON LAHUSTUVAD KIUD - TOITUMINE JA TOITUMINE

Toidud rikuvad lahustuvates kiududes kolesterooli alandamiseks



Toimetaja Valik
Mis juhtub, kui ma joon destilleeritud vett
Mis juhtub, kui ma joon destilleeritud vett
Lahustuvat kiudu leidub peamiselt puuviljades ja köögiviljades ning need moodustavad maos viskoosse konsistentsi segu, mis tagab küllustunde, muutes toitu maos kauemaks, lisaks kõhukinnisuse korrigeerimisele, reguleerides kiirust toidupuldi läbimine mao, kaksteistsõrmiksoole ja soolestiku kaudu. Lahu