Kuidas teie neerukivi toita

Väikeste kivide eemaldamiseks neerudesse ja nende vältimiseks on tähtis juua vähemalt 2, 5 liitrit vett päevas ja hoolitseda toidu eest, näiteks liha liigse tarbimise vältimine ja soola tarbimise vähendamine.

On 4 tüüpi neerukivid: kaltsiumoksalaat, kusihape, struviid ja tsüstiin ja iga toit vajab erinevat hoolitsust toidus. Siiski ei ole alati võimalik teada saada, millist tüüpi kivi teil on, sest on vaja välja kerkida läbi uriini ja võtta seda laborianalüüsiks.

Seega, et vältida igasuguste kivide moodustumist, tuleks järgida järgmisi juhiseid:

1. Joo rohkem vett

Peate juua vähemalt 2-3 liitrit vett päevas. Neerukivide peamine põhjus on dehüdratsioon, seega on neelukivide moodustumise vältimiseks esimeseks sammuks rehüdratsioon.

Samuti on oluline meeles pidada, et ideaalne veekogus varieerub sõltuvalt kaalust ja see peaks tarbima iga kilogrammi kaaluga umbes 35 ml vett. Seega peaks 70 kg inimest jooma vähemalt 2, 45 l vett päevas ja mida suurem kaal, seda rohkem vett on vaja, et hüdreerida keha hästi. Vaadake, kui palju vett peaksite jooma vastavalt vanusele.

Vaadake ka seda videot, mis selgitab kogu tähtsat hooldust neerukivitööstuses:

2. Apelsini või sidrunimahl

Joo 1 klaasi apelsinimahla või limonaadi päevas, sest need puuviljad on rikkad sidrunhapet, mis tarbimisel tekitab soola nimega tsitraat, mis takistab kristallide ja kivide moodustumist organismis.

3. Väldi liigset valku

Näiteks suurendab lihast või ükskõik millisest loomsest saadusest, nt võid sisaldav valk ületoodetest uurea happe tootmist, mis on veel üks neerukivide põhikomponendist. Toiduainete tarbimiseks piisab 1 keskmise praadimispäeva lõunaks ja õhtusöögiks.

4. Vähendage soola

Naatrium, mis on üks soola põhikomponentidest, hõlbustab soolade ladestumist kehas ja seetõttu tuleks seda vältida. Lisaks toidule sobival söögisoolale on ka tööstuslikult toodetud tooted, nagu näiteks küpsetatud vürtsid, salatikastmed, instant nuudlid ja töödeldud liha nagu peekon, sink, vorstid, vorstid ja mütadell, samuti soola, mida tuleks vältida. kõrge naatriumisisaldusega toiduga.

5. Vältige oksalaadiga rikkaid toite

Oksalaadi liiga suur sisaldus toidus aitab vältida kaltsiumoksalaatkivide juhte. Seega ei ole kaltsium nende kivide peamine põhjus, kuid oksalaadi rikkad toidud nagu maapähklid, rabarber, spinat, peet, šokolaad, must tee ja bataat.

Seega peaks neid toiduaineid tarbima väikestes kogustes ning hea strateegia on tarbida neid koos kaltsiumirikaste toodetega nagu piim ja piimatooted, kuna kaltsium vähendab oksalaadi imendumist soolestikus, vähendades neerukivide moodustumist . Vaadake lisateavet iga kivi tüüpi kohta: mida teha, et teil pole teist neerukivist kriisi.

6. Kivi purustamine tee

Kergekaalulise tee kasutamine iga päev kuni 3 nädalaks soodustab neerukivide kõrvaldamist, sest see tee omab diureetilist toimet ja omab omadusi, mis lõõgastavad kusepõie, mis on kanalid, mis neelavad urine läbi kusepõie. Küünaruste kivi läbipääsul tekib valu, mida tuntakse kui ühte halvimaid valusid, mida inimene võib olla, ja seetõttu võib tee selles protsessis aidata. Vaadake veel ühte koduartiklit neerukivide jaoks.

Mida mitte süüa, kui teil on neeru kivi

Igaüks, kes koorub neerud, võib selle läbi nühkimisvahendi kõrvaldada ja selleks on oluline vedelikke joobes umbes 2 liitrit tupet päevas.

Toidud, mida ei saa süüa, on sool, vorstid, vorstid, vorstid, herned, spinat, peet, pastinaak, okra, okra, rabarber, bataat. Teised, mida tuleks vältida, on järgmised: maapähklid, kreeka pähklid, pipar, marmelaad, nisukliid, karambool, must tee või matte tee.

Neeru kivi menüü

Järgmises tabelis on näidatud 3-päevane menüü, et vältida uute neerukivide tekkimist.

See dieet võib eriti mõjutada inimesi, kellel on anamneesis perekonnas neerukividest ja inimestel, kellel on kunagi varem olnud neeru kivi, vältides uute kivide esilekerkimist.