ALGAJATELE MÕELDUD HARJUTUSTE ÕPPUSED - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

Calisthenics harjutused algajatele



Toimetaja Valik
Top 5 Sümptomid Seskukujuline Vähk ja kuidas seda ravida
Top 5 Sümptomid Seskukujuline Vähk ja kuidas seda ravida
Calisthenics on treeningutüüp ainult kehakaalu abil, eesmärgiga suurendada lihasmassi ja omandada selline keha, mida olete alati tahtnud, ilma et peaksite oma jõusaali varustust kasutama. Selline väljaõpe suurendab lisaks lihaste massikadude kasvule ka tugevust, liikuvust, paindlikkust, vilkust ja vastupidavust, mis võimaldab teil kogu keha üle rohkem kontrollida. Mõned