Kookospähkli pulp on kookosõlist sisaldavate kapslite peamine koostisosa, millel on valgud, süsivesikud, õlid ja mineraalained, aga ka nutraceutilised nagu lauria, müristiin ja palmitiinhapped. See teeb hea võimaluse mikroorganismide vastu võitlemiseks, soolestiku parandamiseks ja kolesterooli kontrollimiseks.
Selleks on tavaliselt soovitatav võtta 2 kuni 4 g kapslit päevas, mida tuleks võtta enne peamist toitu. Kuid enne kookosõlist kapslite ravi alustamist on soovitatav konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga, nii et soovitatavat annust saab määratleda, kuna haiguse ennetamisel ja ravimisel ei ole piisavalt tõendeid selle efektiivsuse kohta.
Mis on kookoseõli kapslid?
Kookospähkliõli kapslid tahkestavad temperatuuril alla 5 ° C, mistõttu nende välimus võib olla vedelam, kui see on soojem, hägune kergetemperatuuril või täiesti tahke, kui see on külm.
Vastavalt toidulisandite laboratooriumide juhistele võib kookosõli kapsleid näidata:
- Aidake alandada kolesterooli ja triglütseriidide taset, kui seda kasutatakse tasakaalustatud toidus ja kehalise kasvatuse tavapärasuses;
- Aidake võidelda seente, bakterite ja algloomade vastu, parandades organismi immuunvastust;
- Parandage soolestiku transiiti, sest see kaitseb soolefloora, aidates kõhulahtisuse või kõhukinnisuse ravimisel;
- Vältida naha enneaegset vananemist, sest see on rikkalikult antioksüdantidest, eriti E-vitamiinist;
- Võitlege igasuguse põletikuga kehas, sest kookos on looduslik põletikuvastane aine, mis suurendab interleukiinide toimet;
- Kaitske maksa alkohoolsete jookide negatiivsetest mõjudest, kuna see on hepatoprotektiivne.
In vitro ja loomkatsed kinnitavad, et lauriinhape inimese kehas on viiruste, bakterite ja algloomade vastu võitlemiseks, mis annab kookosõli võime tugevdada immuunsüsteemi. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et tõestada, et kookosõli võib vähendada või suurendada HDL-kolesterooli, ja nii et neid eeldatavaid eeliseid siin ei mainita.
Vaadake ka kuidas kasutada kookospähkli sööki kehakaalu alandamiseks.
Toitumisalane teave ja kuidas seda kasutada
Kookospähkliõli kapslid sisaldavad koostisosana ekstra neitsioli kookosõlist ja kapslit želatiiniga, niisutavat glütseriini ja puhastatud vett. Järgmises tabelis on näidatud iga kapsli toitekompositsioon:
| Kogus: serveerimissuurus 4, 0 g = 4 kapslit | ||
| Teenuse suurus | % Igapäevased võrdlusväärtused | |
| Energia | 36 kcal = 151 kj | 2% |
| Kogu rasva: | 4, 0 g, sellest: | 8% |
| 3, 0 g küllastunud rasvu | 14% | |
| 2, 0 g lauriinhapet | - | |
| 1, 0 g müristiinhapet | ** | |
| 0, 1 g monoküllastumata rasvhapete | ** | |
| 1, 0 g oleiinhapet | ** | |
| ** Ei sisalda märkimisväärseid koguseid süsivesikuid, valke, rasvhappeid, toiduvilti ja naatriumi. | ||
Hinnavahemik
Kapslites sisalduv kookosõli on vahemikus 20 kuni 50 reale ja seda saab osta apteekides, tervisekauplustes või veebikauplustes.
Kõrvaltoimed
Mõned kõrvaltoimed Kookospähkliõli kapslid võivad sisaldada allergilisi reaktsioone, millel on sümptomid nagu sügelus, punetus, punased laigud või naha turse.
Kookosõli vastunäidustus kapslites
Kookospähkliõli kapslid on vastunäidustatud patsientidele, kes on allergilised mõne valemi koostisosa suhtes. Lisaks, kui olete rase, imetate või kavatsete seda ravimit alla 3-aastastele lastele anda, peate enne ravi alustamist oma arstiga nõu pidama.
