RONIDA TREPID: KASU JA KUI SEE ON HALB - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

Ronida üles trepid ja võidelda tselluliidi vastu



Toimetaja Valik
Mõista, mis on vangistussündroom
Mõista, mis on vangistussündroom
Treppide üles- ja allapoole liikumine on hea harjutus kehakaalu alandamiseks, tooni jalgadele ja võitluses tselluliidi vastu. Seda tüüpi kehaline aktiivsus põleb kaloreid, mis on hea harjutus rasva põletamiseks ja samal ajal tugevdab reite ja tagumikku. Kuid treppide ohutuks ronimiseks peate kandma matkamis- või jooksurapi, sest see on pehmendatud pehmendusega ja kandma mugavat riietust peale ülekaalu puudumise ega ka kotti, mida keha ei peaks tegema rohkem jõupingutusi ainult ühel küljel. Kuidas ka