Ingver aitab vähendada vererõhku, kuna sellel on vere hõrenemine ja põletikuvastane toime, mis aitab leevendada veresooni ja hõlbustab vereringet.
Seetõttu on Ginger tõesti väga hea surve ja ei suurene; vastupidi, parandades ringlust, aitab ingver ka ära hoida tromboosi, ajurabandust ja isegi südameprobleeme, nagu südameinfarkt. Nende eeliste saamiseks peaksite tarbima umbes 2 g riivitud ingverit või teed, pidage meeles, et värsket ingverit on rohkem kasu kui ingveripulbrit või kapsleid.
Ingveri eelised
Ingver on juur, mis annab kehale järgmised eelised:
- Põletiku vähendamine;
- Hõlbustada hingamist ja leevendada köhimise ja õhupuuduse sümptomeid;
- Ennetada iiveldust ja oksendamist;
- Võidelda kõrvetised ja soolegaas;
- Vähendage artriidi põhjustatud valu.
Ingverit saab kasutada tee kujul, lisada jooki kogu päeva jooksul vette või salatist või lihas laastudena.
Vastunäidustused
Ingver on vastunäidustatud inimestele, kes kasutavad vererõhku langetavaid või verd vähendavaid ravimeid nagu aspiriin, kuna need võivad suurendada ravimi toimet ning põhjustada ebamugavust, veritsust ja minestamist. Peale selle, sapipõie kivide puhul võib seda juurit kasutada ainult arsti poole.
Kodused abinõud rõhu alandamiseks
Teised kodus esinevad abinõud, mis aitavad survet alandada, on mango mahl, küüslaugu vesi, limonaad kookosveega, apelsinimahl punapeediga ja apelsinimahl baklazaaniga.
Lisaks kodus esinevatele abinõudele peaks rõhu langetamine vältima ka soola ja tööstuslike naatriumirikaste toodete, nagu sojakaste, inglise kastme, pulbristatud supid ja liha- ja köögiviljade kuubikuid, tarbimist.
