Düstüümia on selline krooniline depressioon, kus igapäevaselt esineb pidevalt depressiivseid tundeid nagu kurv, sagedane meeleolu, ärevus, ärevus või rahutus. Teadke kõik selle haiguse sümptomid Dysthymias.
Seda haigust on võimalik diagnoosida ja ravida psühhoteraapia või psühhoanalüüsi seanssidega, kuid on olemas mõned vihjed, mis aitavad diagnoosida. Düstüümia test on lihtne ja praktiline viis, mis võib aidata selle haiguse diagnoosimiseks, mis on vajalik ainult küsimuste komplekti vastamiseks.
Testi, et tuvastada, kas teil on düstüümia
Nii et, mõeldes oma käitumisele viimase kahe aasta jooksul, vastake järgmistele küsimustele:
1. Kas tunnete end kurvaks rohkem kui 4 korda nädalas või enamus päeva jooksul ei tunne ennast nii õnnelikuks kui ka kurvaks?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
2. Kas sa oled kurb isegi olukordades, kus kõik tunduvad õnnelikud?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
3. Kas olete väga kriitiline või on teil enamasti kriitiline?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
4. Kas te kaebate kõike ja kõiki pidevalt?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
5. Kas sa leiad kõik tüütu ja igav?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
6. Kas tunnete ennast kõige enam päevi väsinud?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
7. Kas see on pessimistlik?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
8. Kas sa magad palju või magate?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
9. Kas sa arvad, et sind eksivad?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
10. Kas teil on raskusi otsuste langetamisel?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
11. Kas teil on kalduvus ise eraldada?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
12. Kas sa vihane kergesti?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
13. Kas olete end väga kriitiline?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
14. Kas olete alati midagi rahul?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
15. Kas see on jäik või paindumatu?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
16. Kas teil on madal enesehinnang?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
17. Kas te näete alati asjade halba külge?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
18. Kas see võtab kõike isiklikult?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
19. Kas teil on raskusi õnne ja rahulolemisega?
(0) ei, mitte kunagi
(1) jah, mitu korda
(2) jah, peaaegu alati
Kui vastusite jaatavalt enamikul küsimustel, võib teil esineda düstüümia, seetõttu on soovitatav konsulteerida psühhiaatri, psühholoogi või psühhoanalüütikuga olukorra analüüsimiseks.
Düstüümiat saab ravida antidepressantidega ja psühhoteraapia või psühhoanalüüsi seanssidega.
