Hirm on peamine emotsioon, mis võimaldab inimestel ja loomadel ohtlikke olukordi vältida. Kuid kui hirm on liialdatud, püsiv ja iraalsuslik, siis peetakse seda fobiaeksi, mis põhjustab inimese põgenemist selle põhjustanud olukorrast, põhjustades ebameeldivaid tundeid nagu ärevus, lihaste pinget, värisemist, punetust, pearinglust, higistamist, tahhükardiat ja paanikat.
On mitmeid fobiaid, mida on võimalik käsitleda ja ravida psühhoteraapiaga või konkreetsete ravimitega.
1. Tripofoobia
Tropofoobia, mida tuntakse ka kui aukude hirmu, esineb siis, kui te tunnete unisust, sügelust, värisemist, kihelus ja tõrjumine kokkupuutes objektide või piltidega, millel on ebaregulaarsed avad või mustrid, näiteks kärgstruktuurid, aukude komplektid nahas, puit, taimed või käsnad. Raskematel juhtudel võib see kontakt põhjustada iiveldust, südametegevuse suurenemist ja isegi põhjustada paanikahood.
Hiljutiste uuringute kohaselt on see tingitud sellest, et trüfoobiavastased inimesed teevad nende mustrite ja võimaliku ohuolukorra vahel alateadliku vaimse seose ning loodusest tekitatud mustritel esineb sagedamini hirm. Vastupidavus on tingitud nahahaiguste või mürgiste loomade nahka põhjustavate aukude avanemise sarnasusest. Vaadake, kuidas treofoobia ravi on tehtud.
2. Agorafoobia
Agorafoobiat iseloomustab hirm jääda avatud või suletud ruumidesse, kasutades ühistransporti, püsides järjekorras või seisma rahvahulga keskel või isegi kodust üksi jättes. Sellistes olukordades või nende mõeldes tunnevad agorafoobiaga inimesed ärevust, paanikat või teisi puuetega või piinlikke sümptomeid.
Isik, kes neid olukordi kardab, väldib neid või näeb neile palju hirmu ja ärevust, vajab ettevõtte olemasolu, et neid neid hirmutaks toetada. Nendel juhtudel on inimesel pidevalt muret paanikahood, kaotada avalikkuse kontrolli või midagi ohtu jätta. Lisateave agorafoobia kohta.
Seda fobiaat ei tohiks segamini ajada sotsiaalse foobiaga, mille puhul hirm tuleneb inimese võimetusest suhelda teistega.
3. Sotsiaalne fobia
Sotsiaalfoobiat või sotsiaalset ärevushäiret iseloomustab ülemäärane hirm suhtlemisel teiste inimestega, mis võib oluliselt mõjutada ühiskondlikku elu ja põhjustada depressiivset seisundit. Sotsiaalfoobiaga inimene tunneb väga muret sellistes olukordades nagu söömine avalikes kohtades, läheb rahvarohke kohtadesse, minnes peole või näiteks töövestlusele.
Need inimesed üldiselt tunnevad halvemaid, neil on madal enesehinnang, kardavad teisi peksmise või piinlikkusega ning on tõenäoliselt kogenud traumeerivaid kogemusi, nagu kiusamine, kiusamine või vanemate või õpetajate surve.
Kõige sagedasemad sotsiaalfoobia sümptomid on ärevus, südame löögisageduse suurenemine, hingamisraskused, higistamine, punane nägu, habras käed, suu kuivus, raskused rääkimisega, lonkamine ja ebakindlus. Lisaks sellele on inimene ka väga mures nende tegevuse pärast või selle pärast, mida nad võivad seda mõelda. Sotsiaalne fobia on raviks, kui ravi on korralikult läbi viidud. Lisateave sotsiaalse ärevushäire kohta.
4. Claustrofoobia
Claustrofoobia on teatud tüüpi psühholoogiline häire, mille puhul inimene kardab olla siseruumides, näiteks elevaatorid, väga rahvarohke bussid või väikesed ruumid.
Selle fobia põhjused võivad olla pärilikud või seostatud traumaatilise episoodiga lapsepõlves, kus laps oli näiteks ruumis või liftis.
Klosterofoobiaga inimesed usuvad, et nende ruum muutub väiksemaks, tekitades nii ärevuse sümptomeid nagu liigne higistamine, suu kuivamine ja südame löögisageduse suurenemine. Lisateave selle fobia tüübi kohta.
5. Aarakofoobia
Arahnofoobia, tuntud ka kui ämbliku hirm, on üks enim levinud fobiaid ja see juhtub siis, kui inimesel on ülearendatud hirm, et nad on aukahikute läheduses, põhjustades nende kontrolli kaotamise, samuti pearingluse, südame löögisageduse suurenemise, valu rinnus, õhupuudus, värisemine, liigne higistamine, surma mõjud ja halb enesetunne.
Ei ole teada, mis on arahnofoobia põhjused, kuid arvatakse, et see võib olla evolutsiooniline reaktsioon, sest kõige mürgised ämblikud põhjustavad nakkusi ja haigusi. Seega ämblike hirm on mingi organismi teadvuseta kaitsemehhanism, mitte kallistada.
Seega võivad arahnofoobia põhjused olla päritud või seostatud hirmuga, et nad on hammustatud ja surevad, või näha teisi inimesi, kellel on sama käitumine või isegi varem ämblike traumaatiliste kogemuste tõttu.
6. Coulofoobia
Krüofoobiat iseloomustab iraakaline kloonide hirm, mille puhul inimene tunneb oma nägemust traumaatilisena või lihtsalt oma kujutlust ette kujutades.
Usutakse, et klounide hirm võib alata lapsepõlvest, sest lapsed on võõrastele väga reageerivad või ebamugava episoodi tõttu, mis võisid klounidega juhtuda. Pealegi põhjustab ainuüksi tundmatu asjaolu, et ei tea, kes on maski taga, hirmu ja ebakindlust. Teine selle fobia põhjus võib olla näiteks see, kuidas halvad klounid on kujutatud näiteks televisioonis või filmides.
Kuigi paljud näevad seda kui ohutut nali, tekitavad klounid inimestel, kellel esinevad koldofoobia sümptomid, nagu ülemäärane higistamine, iiveldus, kiire südametegevus, kiire hingamine, nutmine, karjus ja ärritus.
7. Akrofoobia
Akrofoobia või kõrguste hirm seisneb näiteks liialdatud ja iraporaalses hirmus kõrgetes kohtades, näiteks kõrgemate hoonete sillad või rõdud, eriti siis, kui neid ei kaitsta.
Seda fobia võib käivitada minevikus kogetud trauma, vanemate või vanavanemate ülerahvastatud reaktsioonid, kui laps oli mõnes kõrgusasukohas või lihtsalt instinkt ellujäämiseks.
Lisaks sümptomitele, mis on levinud teistele fobia tüüpidele, nagu liigne higistamine, värisemine, hingeldus ja südame löögisageduse suurenemine, on kõige sagedasemad neist fobijatest suutmatus tugineda oma tasakaalu tingimustele, pidevad katsed midagi kinni hoida, hirmud
