Madal rasedusrõhk on väga tavaline muutus, eriti raseduse alguses hormonaalsete muutuste tõttu, mis põhjustavad veresoonte lõõgastumist, põhjustades survet langusele.
Kuigi see ei ole raske, näiteks raseduse ajal kõrge vererõhk, võib märkimisväärne rõhu langus põhjustada päeva jooksul rase naisele suurt ebamugavust ja võib isegi põhjustada selliseid sümptomeid nagu minestamine ja langemine, mis võib ohustada lapse ja rase naise .
Selleks, et hoida rõhku rohkem reguleeritud, järsud muutused asendis, tuleks vältida jooke, nagu näiteks alkohol, karastusjoogid ja kohv, samuti korrapäraselt süüa ja näiteks väga kuumat keskkonda vältida.
Millised on madala rasedusriski sümptomid?
Madal rõhk raseduse ajal võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu nõrkustunne, ähmane nägemine, pearinglus, peavalu ja raskekujulistel juhtudel nõrkus.
Vaadake ka suurepärast koduvähendust madal vererõhk, mida saab kasutada raseduse ajal.
Võimalikud madalad vererõhuohud
Madala rasedusriski peamine oht on minestamine, mis võib põhjustada langust ja võib põhjustada rase naisele traumaid. Tavaliselt on see trauma kerge ja põhjustab ainult väikse hirmu, kuid kui minestamine toimub kohas, kus sügisel võib olla raskem, näiteks redelil, võib see ohustada rase naise ja beebi elu. Siit saate teada, kuidas vererõhku raseduse ajal kontrollida.
Raseduse väike rõhk ei ole sagedane, kui vere hulk suureneb ja rase naine keha hakkab kohanema ja vere hulk suureneb. Alles selles etapis, et surve kipub normaalseks pöörduma, nii et kõik hooldus ja tähelepanu on vajalik, eriti kui naine ise lahkub.
Mida teha, kui tunnete end nõrkana
Madala rasedusriski korral võib rase naine hakata tundma nõrka, nägemise ähmastumist, pearinglust ja peavalusid. Sel juhul on mõned asjad, mida saate teha:
- Istuge, hingake sügavalt ja lohistage edasi, viies oma pea põlve suunas mõni minut;
- Liigutage mugavas asendis ja tõstke jalad võimaluse korral, et normaliseerida verevoolu;
- Kasutada näiteks soola, näiteks vesi ja soola vahvleid.
Kui madal vererõhu sümptom jääb püsima kauem kui 15 minutit või tekib väga sageli, on soovitatav minna haiglasse või ühendust võtta sünnitusarstiga.
Kuna rõhk väheneb raseduse ajal
Imetamise esimesel trimestril, kui platsent on moodustunud, suureneb vajadus vere järele ema, platsenta ja väikese embrüote verevarustuse tagamiseks. Selles varajases staadiumis ei ole naise kehal seda kohandamist veel piisavalt aega ja see ei suuda pakkuda vajalikku vere kogust, mis teatud tingimustel võib põhjustada madalat vererõhku.
Lisaks sellele muudavad hormonaalsed muutused, mis ilmnevad raseduse ajal, ka veresooni lõdvestumiseks, nii et veri jõuab platsenta kiiremini. Kui see juhtub, vabaneb vere vereringe ja vererõhk väheneb.
Kuidas vältida madalat rasedusrõhku
Selleks, et hoida survet hästi reguleeritud ja vältida olulist rõhu langust, on võimalik võtta meetmeid, näiteks:
- Kotil on alati midagi sootuvat, nagu kreekerid või pähklid, nii et te ei kuluta liiga palju aega ilma energiata;
- Loputage umbes 2 liitrit vett päevas ja väikestes kogustes, et vältida dehüdratatsiooni ja rõhu langust;
- Kinnitage sünnitusarstiga, kui mõni rasedatel kasutatavatest ravimitest mõjutab vererõhku;
- Vältida pikka aega väga kuumas ja niiskes keskkonnas;
- Vältige alkohoolsete jookide, karastusjookide ja kohvi joomist, et vähendada dehüdratsiooni võimalusi;
- Harjuta korrapäraseid kergeid füüsilisi harjutusi, kuna neil on kasulik mõju vereringele ja vererõhule;
- Vältige näiteks järsu positsiooni muutusi, näiteks liiga kiiret tõstmist.
Kui madala rõhu krambid on sagedased, peab rase naine pöörduma kliinilise hindamise eesmärgil arsti poole, sest kuigi see ei ole üldine, võib madal vererõhk olla haigusnähtudeks, mida tuleb uurida ja ravida, enne kui ta rasedust ohustab.
