Kaalulangus on oluline samm diabeedi ravimisel, eriti ülekaalulistele inimestele. Seda seetõttu, et kehakaalu alandamiseks on vaja vastu võtta tervislikumaid käitumisviise, näiteks tasakaalustatud toitumise söömine ja regulaarselt harjutamine, mis aitab ka diabeedi raviks.
Seega sõltuvalt haiguse pikkusest, selle raskusastmest ja geneetilisest korrast, kehakaalu langusest ja sellise käitumise vastuvõtmisest võib tegelikult asendada vajadus võtta ravimeid veresuhkru taseme kontrollimiseks.
Kuid kehakaalu langus ei ole lõplik diabeediravim ning on vaja säilitada tervislikke harjumusi, et ennetada veresuhkru taseme muutumist reguleerimata, ja on vaja uuesti diabeediravimeid kasutada.
Kellel on suurem võimalus ravida
Varasematel diabeedijuhtumitel on suuremaid ravivõimalusi, kui kasutatakse ainult tablette vere glükoosisisalduse kontrollimiseks.
Inimestel, kes peavad insuliini süsti tegema, on diabeedi raviks suu raskusi ainult nende eluiga muutustega. Siiski vähendab kehakaalu langus vajadust insuliini suurte annuste järele ja vähendab nt komplikatsioonide riski, näiteks diabeetiline jalg või pimedus.
Mida teha, et kaalust alla võtta
Kaalulangus ja kehakaalu alandamine on kaks põhipunkti, mis aitavad diabeedi raviks - tasakaalustatud toitumise söömine, rasvade ja magusate toiduainete puudumine ning füüsilise koormuse harjutamine vähemalt 3 korda nädalas.
Siin on mõned meie toitumisspetsialisti nõuanded kehakaalu langetamiseks:
Kui proovite diabeedi juhtida ja soovite selliseid elustiili muutusi teha, siis vaadake meie kiire ja tervislikku kehakaalu alandamist.
