ALGAJATELE RISTKOMPLEKT: PARIMAD HARJUTUSED JA KUIDAS TEHA - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

3 algaja ristkomplekti harjutused



Toimetaja Valik
Succhini ja uskumatute retseptide eelised
Succhini ja uskumatute retseptide eelised
Ristsõrestike alustajate harjutused aitavad kohandada kehahoia ja õppida põhilisi liikumisi, mis on enamikul harjutustest aja jooksul vajalikud. Nii on see näiteks suurepärane viis mõne lihase tugevdamiseks ja kehavigastuste vältimiseks. Crossfit on väljaõpe, mille eesmärk on parandada füüsilist sobivust läbi harjutusi, mis jäljendavad igapäevaseid liikumisi, kasutades kehamassi ja mõningaid seadmeid, nagu näiteks baarid, trossid, meditsiinilised pallid, elastsed ja rõngad. Selles treeningu