Hea looduslik ravi lihasvalu puhul on kasutada äädika kokkusurumist valusas piirkonnas, kuna äädikas aitab eemaldada tekkinud liigse piimhappe, mis on väga kasulik, peamiselt kehaliste harjutuste järel.
Koostisosad
- 2 supilusikatäit äädikat;
- Pool klaasi sooja vett;
- Riie või marli
Valmistamisviis
Pange 2 supilusikatäit äädikat pool tassi sooja veega. Seejärel rakendage seda lahust valuvas piirkonnas riide või marli valmistatud kompressioonina.
Lihasselised valud on väga levinud probleemid ja neil võib olla mitu põhjust. Tavaliselt on inimestel soovitatav kasutada jääd või kuumust kahjustatud piirkonnale eesmärgiga vähendada põletikku, turset ja valu leevendust sõltuvalt vigastuste tüübist ja sümptomite kestusest. Siiski on suurepärased võimalused looduslike lihasrakkude raviks, mida saab kodus valmistada odavate ja üsna praktiliste vahenditega, kuna see on hea näide äädikatest.
Massaažiõlid
Suurepärane looduslik lahus lihasvalu jaoks on rosmariini ja mandli eeterlike õlide massaaž.
Selle kodus kasutatava koostisega koostisosad stimuleerivad vereringet ja aitavad vältida lihaste vigastuse tagajärjel tekkivat jäikust.
Koostisosad
- 30 ml mandliõli
- 15 tilka rosmariini eeterlikku õli
- 5 tilka piparmündi eeterlikku õli.
Valmistamisviis
Selle kodu abiaine valmistamiseks segage õlid lihtsalt pimedas klaaspurki, raputage hästi ja kandke mõjutatud lihaseid. Tehke õrn massaaž ringjoonega ja ilma liigse surveeta, et mitte põhjustada lihaste edasist vigastamist. Seda tuleks teha iga päev, kuni valu langeb.
