Kapsas, roheline tee või nahk hat on mõned diureetiliste omadustega meditsiinilised taimed, mida saab kasutada teede valmistamiseks, mis suurendavad uriini tootmist ja vähendavad vee peetust, vähendades seeläbi organismi turset.
Lisaks nende teede allaneelamise kihlvedudele on oluline ka juua 1, 5-2 liitrit vett päevas, et vältida dehüdratatsiooni, harjutada regulaarselt ja suurendada vettpidavate toiduainete, nagu arbuus, melon või kurk, tarbimist, näiteks . Siin on kuidas vähendada turse toidus Foodsil, et neutraliseerida turset.
3 alustamist, et takistada suplemist
Turse peatamiseks on oluline panustada diureetilistest omadustest pärit teede tarbimisse, näiteks:
1. Käevase tee
Piimakese teedel on diureetilised omadused ja põletikuvastane toime ning need tuleb valmistada järgmiselt:
Koostis:
- 15 g kummut;
- 250 ml keeva veega.
Valmistamismeetod:
- Pange 15 g pirukadu klaasi keeva veega ja laske 5 minutit seista. Koorige ja võtke see kohe ära.
See tee tuleb võtta 2-3 korda päevas.
2. Rohelise tee tee
Rohelise tee lisaks sellele, et neil on tugevad diureetilised omadused, mis aitavad kõrvaldada vedelikupeetust, on see ka suurepärane, et aidata kaalust alla võtta ja parandada vereringet.
Koostis:
- 1 tl rohelise tee;
- 1 tassi keeva veega.
Valmistamisviis
- Lisage 1 tl rohelist teed tassi keeva veega. Pane see lase, aurutage, pingutage ja joomake järgmine.
Soovitav on juua 1 tassi sellest teest 3 kuni 4 korda päevas.
3. Tee nahkkattega
Naha mütsi teel on diureetikum ja deporative action, mis aitab kõrvaldada kehas kogunenud toksiinid ja vedelikud.
Koostis:
- 20 g nahkkattega lehti;
- 1 liitrit keeva veega.
Valmistamisviis
- Pane 20 g lehti pannile ja lisage 1 liitrit keeva veega. Katke ja laske siis jahtuda, tüvele ja jooki siis.
See tee tuleb juua vastavalt vajadusele 3-4 korda päevas.
Lisaks, kui paistetus asub kõhupiirkonnas, on oluline ka vältida töödeldud toidu tarbimist, keskenduda köögiviljade tarbimisele ja vähendada karastusjookide, kunstlike magusainete või gaseeritud jookide tarbimist. Vaadake lisateavet ülitundlikust tumedast.
Vaadake muid näpunäiteid meie toitumisspetsiendi turvavöö vähendamiseks, et näha seda videot:
