Suurepärane koduhooldusvahend kõhukinnisuse korral on võtta peedi mahl õuna- ja apelsiniga, kuna see sisaldab palju kiude, mis aitavad reguleerida soolestiku transiiti, tõhusalt võitlemaks kõhukinnisusega.
Kõhukinnisuse parandamiseks, mida nimetatakse kõhukinnisena, on oluline ka juua ligikaudu 2 liitrit vett päevas, kuna vesi niisutab ja pehmendab väljaheidet, muutes väljapääsemise lihtsamaks.
Mahl, mis lõheneb soolestikus
Seda mahl on lihtne valmistada ja seda saab võtta kaks korda päevas.
Koostisosad
- 1 suhkrupeet
- Pool punane õun
- 200 ml apelsinimahl
Valmistamisviis
Pehme kõik segisti segud ja joomine, kui peate vajalikuks seda pruuni suhkruna magustada. Soolestiku reguleerimiseks on soovitatav võtta 1 tassi peedi mahla 30 minutit enne lõunat ja õhtusööki.
Muud retseptid soole lahtiütlemiseks:
- Kõhukinnisus
Kõhukinnisus
