Vere tüüpi dieet

Verevarude toitumine on dieet, milles inimesed teevad oma veregrupi järgi spetsiaalset dieeti ja arendasid välja naturopaatiline arst Peter d'Adamo ja avaldasid oma raamatus "Eatright for your type", mis tähendab "Söötmine korralikult vastavalt nende veregrupile ", mis ilmus 1996. aastal Ameerika Ühendriikides.

Iga veregrupi (A, B, O ja AB) puhul loetakse toitu:

Kasulik - toidud, mis ennetavad ja ravivad haigusi;
Kahjulik - toidud, mis võivad süvendada haigust,
Neutraalsed - ei anna ega ravita haigusi.

Selle toitumise järgi on veretüüpidel tugev mõju organismile. Nad määravad ainevahetuse, immuunsüsteemi, emotsionaalse seisundi ja isegi iga inimese isiksuse efektiivsuse, edendades heaolu, vähendades kehakaalu ja tugevdades tervist toitumisharjumuste muutumisel.

Toit on lubatud igat liiki verd

Igal veregrupil on omadused ja seepärast peab see eritoiduma, nii et neil on:

Vere tüüp O - peate iga päev sööma loomseid valke, muidu võivad maohaavade tootmise tõttu tekkida maovähud, nagu haavandid ja gastriit. Kiskjalisi peetakse tugeva soolestikuvahendiga, mida peetakse kõige vanemaks rühmaks, peamiselt jahimeesks.
Vere tüüp A - Loomset päritolu valku tuleks vältida, sest neil on toiduainete seedimisega seotud raskusi, kuna maomahla tootmine on piiratud. Tundliku seedetraktiga taimetoitlased
Vere tüüp B - talub mitmekesisemat toitu ja on ainus vere tüüp, mis talub hästi piimatooteid üldiselt.
Vere tüüp AB - vajate tasakaalustatud toitu, mis sisaldab natuke kõike. See on rühmade A ja B areng ning selle rühma dieet põhineb veregruppide A ja B dieedil.

Kuigi igat tüüpi sengule on olemas spetsiaalsed toidud, on 6 toitu, mida tuleks häid tulemusi vältida, näiteks piima, sibulat, tomatit, apelsini, kartulit ja punast liha.

Iga kord, kui soovite toitu teha, on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, näiteks toitumisspetsialistiga, et kontrollida, kas see toit on indiviidil võimalik.

Siin on igat tüüpi vere toitmise nõuanded: