Hea vererõhu suurepärane koduhoolduseks on teooria tee, kuid ka oranž ja sidrunimahl või küüslaugu vesi on samuti head võimalused.
Lisaks nendele kodus esinevatele abinõudele peaks indiviid olema tasakaalustatud toitumissoovitust vähe, tegema regulaarseid treeninguid ning hoiduma suitsetamisest või alkohoolsete jookide sissevõtmisest.
Emajõu infusioon
Agripalma infusioonil on lõõgastavad ja hüpotensiivsed omadused, mis aitavad indiviidil rahulikumalt ja vähendada vererõhku.
Koostisosad
- Agripalma kuiva rohi 4 spl (kohvi)
- 2 tassi vett
Valmistamisviis
Pange vesi keema ja keetke, asetage ürdi, lase seista 5 minutit. Türi ja juua umbes 2 tassi päevas.
Apelsinimahl sidruniga
Sidrun ja apelsinimahl hüpertensioon sisaldab põletikuvastaseid ja kaaliumi omadusi, mis aitavad reguleerida veresoonte kontraktsiooni, vähendades indiviidi vererõhku.
Koostisosad
- 2 apelsini mahl
- 1 sidruni mahl
- 2 supilusikatäit liimi geeli
Valmistamisviis
Lisage koostisained segistisse ja peenestada, kuni saadakse homogeenne segu. Joo kuni kaks korda päevas.
Küüslauk vesi kõrge vererõhu jaoks
Hüpertensiooniga küüslauguvatel on antitrombootilised ja antihüpertensiivsed omadused, mis aitavad säilitada südame-veresoonkonna funktsiooni, hõlbustades hüpertensiooni ravi.
Koostisosad
- 8 küüslauguküünt
- 1 liitrit vett
Valmistamisviis
Pange koostisained pannile, katke ja laske seista 2 tundi. Tüvi ja juua 2 ... 3 korda päevas pärast sööki.
Muud füüsilised võimalused rõhu juhtimiseks:
- Kodu parema kõrge vererõhu jaoks
- Taimne tee kõrge vererõhu jaoks
- Looduslik ravim kõrge vererõhu jaoks
