Kookospähkli vesi, lisaks väga maitsele, omab omadusi, mis aitavad kolesterooli vähendada, ning kõhulahtisuse, oksendamise ja dehüdratsiooni juhtudel on suurepärane võimalus hüdraatuda kui puhas vesi.
Kolesterooli vähenemine toimub kookosõlist tingituna, mis vähendab lauriinhappe tõttu tekkivat lipiidikihti, vähendades arterite ummistumise ohtu. Kaaliumi ja naatriumsoolade sisalduse tõttu on kookospähkel sobilik toit ateroskleroosi, närvide, aju ja kopsude jaoks, samuti on see hea toit diabeetikutele, kui see ei ole liiga pikk.
Muud kaskokobesti vesi
Kookospähkli vesi on suurepärane alternatiiv hüdraatumisele põudades, näiteks kui joogivee kasutamine on keerulisem. Seetõttu on see imikutele, lastele, eakatele ja rasedatele turvaline võimalus.
Kookospähklivees on ka teisi tervisega seotud eeliseid, mis on kasulikud kõrge vererõhu korral, väga diureetikumide ja südameprobleemide või krampide tõttu, kuna see on suures kontsentratsioonis kaaliumi ja mineraalaineid üldiselt ja seetõttu on see suurepärane nõrkuse vähendamiseks lihased, peavalud või posturaalne hüpotensioon.
Kuidas kasutada kookospähkel langetada kolesterooli
Soovitav on kolmekordne kolesteroolitaseme vähendamine päevas 3 kook veekihti, eelistatavalt loomulikult, kuid kui te ei saa, võite võtta tööstusliku kookosvee, kuigi see ei maitse sama. Täiendamiseks on siiski oluline piirata ka rasvade toitude tarbimist ja harjutada harjutusi keha ladustatava rasva põletamiseks.
Koorepüügis leidub lauriinhappe kõrgemaid kontsentratsioone, seega on kookospähkliõli kasutamine kookospähkli valgest osast veelgi efektiivsem. Siit saate teada, kuidas seda retsepti kodus valmistada. Seda kookospähklit saate kasutada salati hooajamiseks ja isegi riisi valmistamiseks, asendades tavalise toiduõli või valmistades pannkooke.
