Suure koduse abinõu peavalu lõpetamiseks raseduse ajal on külma vee pehmendamine peal ja puhata. Soovitatav on naine istuda, toetada mugavas kohas ja hingata aeglaselt ja sügavalt, püüdes unustada kõiki igapäevaste muredest.
Rasedane ei tohi võtta meditsiinilist abi, kuna see võib häirida lapse arengut. Tavaliselt vabastavad sünnitusarstid paratsetamooli kasutamise peavalu korral, kuid nende kasutamine peaks olema juhuslik, sest suurtes annustes paratsetamool on samuti kahjulik rasedatele ja beebi maksale, kellel ei ole veel vajalikke tingimusi ravimi filtreerimiseks. Siin on, mida teha, et võidelda peavalu vastu raseduse ajal.
Mida teha, et vähendada peavalu raseduse ajal
Muud kodused abinõud peavalu ületamiseks raseduse ajal on:
- Väike massaaž : Määrake oma sõrmede otsad kahe tilga lavendliõli eeterlikku õli ja masseerige mõni minut lausa otsa, nina ja kaela alust. Õpi masseerima valu valu leevendamiseks;
- Kohv : tassi tugeva, suhkruvaba musta kohvi tassi on võimalus rasedatele naistele, kellel on peavalud, kuna kofeiin suudab valu vastu võidelda. Kuid naine ei tohiks tarbida liiga palju kohvi, kuna võib esineda näiteks lapse kasvu puudutavaid probleeme. Vaadake, kui palju kohvi saab rasedane iga päev võtta;
- Kummeliin : asetage kaks tee kotti kummelist ( Matriaria recutita ) silmadesse. Kummel on suurepärane võimalus leevendada peavalu, kuna see on rahustav omadus ja seda saab kasutada rasedad naised. Vaadake täielikku nimekirja teedest, mida rase naine ei saa võtta;
- Ronimis-jalad + pingpalli pall : sooja soola ja sooja veega kaussi libisemine ja mõni minut palli jalgade tallaga ka peavalu leevendamiseks;
- Puhkus : vaikne, pimedas keskkonnas mugavalt istumine või pehmendamine aitab lõõgastuda ja peavalu neutraliseerida. Samuti saate teada, kuidas migreeni raseduse ajal ravida.
Peavalud on raseduse ajal tavalised naise elu käesolevas staadiumis esinevate hormonaalsete muutuste tõttu, kuid need lihtsad meetodid aitavad võidelda peavalu ja migreeni vastu, ilma et see kahjustaks lapsele mingeid kahjulikke mõjusid. olla Vaadake, mis on pideva peavalu peamised põhjused.
