Hibiscus tea dieet aitab teil kaalust alla võtta, kuna see tee vähendab keha võime rasvade kogunemist. Lisaks sellele leevendab hibiskivi tee kõhukinnisust ja vähendab vedeliku peetust, vähendades turset. Vaadake teisi Hibiscusi hüvesid.
Niisiis, hübiskis tee vähendamiseks peate 30 minutit enne sööki jooma tassi hibiski teest ja järgima tasakaalustatud ja madala kalorsusega dieeti, nagu allpool toodud.
Hibiscus Tea dieedi menüü
See menüü on näide hibiskuse tee dieedist 3 päeva. Summad, mida süüa iga päev kehakaalu alandamiseks, sõltuvad inimese harjumusest ja füüsilisest aktiivsusest, nii et peate konsulteerima dieediga, et teada saada, milliseid koguseid alla võtta.
1. päev
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Hommikusöök - granool sojapiima ja maasikatega.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Segude munaga lõunasöök pruuni riisi ja raketi salataga, maisi, porgandi ja tomatiga, mis on maitsestatud oliiviõli ja äädika abil. Arbuus magustoidu jaoks.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Suupiste - röstsai, valge juust ja apelsinimahl.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Õhtusöök - grillitud lõhe keedetud kartuliga ja oliiviõli ja sidrunimahlaga maitsestatud spargelkapsas. Magustoidu õunaks.
2. päev
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Hommikusöök - terve nisu leib juustumahuga ja papaia mahlaga.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Lõunasöök - Grillitud kalkunivink koos tervete nuudlitega ja salatiga, paprikad ja kurgi, mis on maitsestatud punetiste ja sidrunimahlaga. Peše magustoidu jaoks.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Snack - madala rasvasisaldusega jogurt koos puuviljasalatiga.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Õhtusöök - küüslaugu, oliiviõli ja äädikatäidisega pruunist riisi ja keedetud kapsas küpsetatud merluus. Magustoidu pirn.
3. päev
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Hommikusöök - külmjogurt kiivi- ja muesli teraviljaga.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Lõunasöök - sojahauad riisi ja kurgi, arugula ja porgandi salataga, maitsestatud oliiviõli ja sidrunimahlaga. Magustoidu kanaamiga banaan.
- Võtke 1 tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Snäkk - ananassimahl ja röstsai kalkunist.
- Võtke tassi magustamata hibiskivi teed (30 minutit enne).
- Õhtusöök - grillitud sea bass koos keedetud kartuliga ja oliiviõli ja äädikas maitsestatud lillkapsas. Magustoidu mango jaoks.
Hibiskise tee tuleks valmistada lilli sisemise osaga, mis tuleks lisada peale vee keetmist. Kõige ohutum on osta hibisk on looduslikes toiduainete kauplustes või supermarketites, kes müüvad ka hibiske kapslites.
Vaadake teisi võimalusi, kuidas hibiskit kasutada:
- Hibiscus tee lihtsaks kaalukaotuseks
- Kuidas Hibiscus'i võtta kehakaalu kapslites
Retseptid hiibussi teega kaalust alla võtta
