Kui lõunapaikas on väike vaheaeg, peate valima, mida sööte, et säilitada fitness ja tervis. Greibi-vitamiin on lõuna jaoks suurepärane asendaja, sest lisaks nälja tapmisele on see väga värskendav ja toitev.
Lõunapulbri mahla retsept
Lõunale mahla koostisosad:
- 400 g ananassi
- 1 greibi
- 1 looduslik jogurt
Lõunale mahlade ettevalmistamine:
Läbi tsentrifuugi pool ananassi (400 g) lisatakse greipfruudi ja pool loodusliku jogurti (75 ml) mahl. Jahutage kõik segistis ja jooge külm.
Seda tüüpi toidukorra asendajat ei tohiks teha iga päev, kuid see on suurepärane valik "hõivatud" päevadel, kui see ei anna aega ideaalse söögi saamiseks. Oluline on, et kunagi ei jäta sööki.
