Laktoositalumatuse sümptomiteks on eriti kõhupall, röhitsemine, valu ja soolegaas, tugev ja halv lõhn pärast piima või piima sisaldavate toitude söömist.
See juhtub, kuna indiviidil ei õnnestu seedida laktoosi, mis läheb jämesoole, põhjustades neid ja muid sümptomeid nagu:
- Tunde kõhtu
- Gaasid
- Krambid
- Kõhulahtisus või tühi väljaheide.
Laktoositalumatuse sümptomid ei pruugi ilmneda, kui piimatooted nagu jogurt, juust või ricotta allanevad, sest nendes toiduainetes esineb laktoosi väiksemates kogustes, kuid piimat ja teisi tööstuslikke piimatooteid on võimalik leida supermarketites ja erikauplustes ilma laktoosita.
Eakate laktoositalumatuse sümptomid on sagedasemad, kuna aja jooksul laktoosi seeditav ensüüm loomulikult väheneb, kuid ka lapsel on täheldatav laktoositalumatuse sümptomid, mis on täiskasvanutega väga sarnased, käärsoolega, kõhulahtisus ja kõhuõõnepõletik.
Samuti on tavaline, et laktoositalumatuse sümptomid ilmnevad täiskasvanutel, sest suur osa elanikkonnast, eriti mustadest, asiaanlastest ja lõuna-ameeriklastelt, omab laktaasi puudust - ensüümi, mis lagundab laktoosi.
Laktoositalumatuse sümptomid on samad kui laktoositalumatus, sest laktoos on piimas sisalduv suhkur, mida organism ei suuda seedima, kuid on veel üks probleem, mis on allergia piimale ja sel juhul on see reaktsioon laktoositalumatusele. piimavalk ja töötlemine on ka lehmapiimast koosnevate toitude väljajätmine.
Kuidas ravida laktoosi talumatust
Laktoositalumatuse raviks on soovitatav välistada kogu lehmapiima tarbimine ja kõik lehmapiimaga valmistatud toidud nagu puding, jogurt ja valged kastmed.
Vaadake videot, et teada saada, kuidas toita laktoosi talumatuse korral:
Hea lahendus, kellel on laktoositalumatus, kuid mida pole veel diagnoositud, on piima joogipiima lõpetamine 3 kuu jooksul ja seejärel joogivee tagasi saamine. Kui sümptomid taastuvad, on see tõenäoliselt talumatu, kuid arst võib soovitada talumatuse tõestamist. Lisateave laktoositalumatuse testimise kohta.
