Termogeensed toidulisandid on rasvapõletatavad, termogeensed toidulisandid, mis suurendavad ainevahetust, aitavad teil kehakaalu langetada ja rasva põletada.
Need toidulisandid aitavad ka vähendada söögiisu, vähendades seeläbi soovi süüa suhkruid, samuti aitab see suurendada energiat, suurendades seeläbi teie valmisolekut treeningule. Seega on mõned termogeense toimega looduslikud lisandid järgmised:
- Sineflex - koos kofeiiniga, vitamiinide ja mineraalidega nagu magneesium ja kroom on selle koostises näidatud, et põletada ja blokeerida rasv ja kiirendada ainevahetust. Sineflex koosneb kahest kapslist, puhast blokaatorist ja dünaamilisest fookusest, mida tuleks võtta järgmiselt: 2 puhast blokeerijat ja 2 korda päevas ja 1 kapsel Dynamic Focus enne lõunat.
- OxyElite Pro - kofeiini ja taimsete ekstraktidega nagu Oliveira ja Yohimbe on näidatud, et aidata teil kaalust alla võtta, põletada rasva ja seadistada lihaseid paremini ja kergemini. OxyElite Pro'i tuleb võtta 3 korda päevas, välja arvatud esimesed 4 ravipäeva, kui soovitatud annused on madalamad.
- Nutrexi Lipo 6 - koos Yohimbe'i, kofeiini, sünefriini ja bioperiiniga on näidustatud rasvade põletamiseks, keha desinfitseerimiseks, isu kontrollimiseks ja energia tootmiseks. Lipo 6 tuleb võtta 3 korda päevas, välja arvatud esimestel ravipäevadel, kui soovitatud annuseid vähendatakse.
- Hydroxycut Hardcore Elite - kofeiini, rohelise kohvi, L-theaniini ja teobromiini koostises on näidatud ainevahetuse, energia ja kontsentratsiooni suurendamiseks. Selle lisaannuse soovituslik annus on 2 kapslit päevas, välja arvatud esimesed ravipäevad, kus annus on kõige väiksem.
Neid toidulisandeid saab kasutada ka väsimuse ja energia puudumise korral, kuna see suurendab energia tootmist, suurendades sageli ka kontsentratsiooni.
Millal võtta põlemist täiendab
Võib kasutada põletustooteid, kui soovitakse kaalust alla võtta või ainevahetust suurendada, ja selle tarbimist tuleks seostada regulaarse füüsilise koormusega. Lisaks sellele suurendavad need toidulisandid energia ja kontsentratsiooni ning on seega eriti olulised suurema väsimuse ja treenimise ajal, millel on suured füüsilised nõudmised.
Neid ravimeid tuleks siiski kasutada ainult viimasel juhul ja alati arsti või toitumisspetsialisti nõuannete alusel, kuna nende kasutamine muudab ainevahetust, muudavad nad ka hormoonide tootmist organismis, mis põhjustab selliseid probleeme nagu unetus, meeleolu kõikumine, valu näiteks peavalu, pidev raputamine või peavalu. Vaata lisaks: Termogeensetest toitudest tingitud vastunäidustused.
Looduslik thermogenics
Toidud on suurepärased looduslikud termogeensed ained, eriti joogid või vürtsid, mis sisaldavad nende kompositsioonis sisalduvaid aineid nagu kofeiin, kapsaitsiin või katehhiinid, mis kiirendavad ainevahetust ja tõstavad kehatemperatuuri. Mõned neist toitudest on:
- Kaneel - peaksite võtma 1 tl päevas, mida saab näiteks puuviljade või piima juurde lisada;
- Ingver - peaks toitu võtma kaks ingveri viilut päevas ja seda võib kasutada liha valmistamisel või teedes ja mahlas.
- Roheline tee - peaks juua 4 tassi sellest teest päevas;
- Kohv - peaksite võtma 2 kuni 3 tassi päevas, eelistatavalt pärast sööki, kuna see hõlbustab seedimist.
Need on vaid mõned näited toidust, millel on kehas termogeneetiline mõju, uurige teisi, mis on Thermogenic Foods.
