Kõhulahtisuse tekkimisel peaks toit olema kerge, hõlpsasti seedima ja väikestes kogustes, näiteks selliste kanade nagu kaneel, köögiviljade püree, maisiterad ja keedetud puuviljad.
Lisaks sellele on kõhulahtisuse ravimisel oluline vee, tee, puuviljamahla ja kookosvee joomine samast proportsioonist roojaga kaotatud veest, et vältida dehüdratsiooni, mis võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu vähenenud rõhk ja minestamine, näide. Kõhulahtisuse kiireks peatamiseks vt toidu loetelu.
Allpool olevas videoosas annab meie toitumisspetsialist kiire ja lihtne näpunäiteid söögi ajal kõhulahtisuse ajal.
Menüü, mida süüa kõhulahtisuses
Kõhulahtisuse menüü näide võib olla:
| 1. päev | 2. päev | 3. päev | |
| Hommikusöök | Kummeli tee guavaaviljadega ja suhkur | Riisipuder | Prantsuse leib ja guajaava mahl |
| Lõunasöök | Praetud kana supp | Supp porgandiga | Rice, keedetud kana ja küpsetatud õun magustoiduga |
| Suupiste | Röstitud pirn | Maiustuste ja kummeli tee suhkruga | Banaan ja maisipuu |
| Õhtusöök | Kõrvits ja küpsetatud kartulipüree | Porgandpüree, keedetud kartul ja keedetud õunad | Pähklipurk, keedetud kartul ja kõrvits ja küpsetatud õun |
Oluline on meeles pidada, et kui väljaheites on vere, palavik või kui eakatel ja lastel esineb kõhulahtisus, tuleb arstiga konsulteerida probleemi põhjuse kindlakstegemiseks ja asjakohase ravi algatamiseks.
Kodused kõhulahtisuse vastu võitlemise vahendid
Kõhulahtisuse vastu võitlemiseks võib kasutada koos mõningaid kodus esinevaid abinõusid, näiteks:
- Kummel tee;
- Apple siirup;
- Guava tee;
- Õunamahl;
- Riisivees.
Need looduslikud abinõud leevendavad soolestikku ja aitavad lõksu välja kasvada, valu ja kõhulahtisust kontrollivad. Siit saate teada, kuidas neid igaühele valmistada.
Millal ravimit apteekist võtta
Kui kõhulahtisus on tõsine ja püsib rohkem kui 1 nädala jooksul, kui väljaheites on palavik või veri või kui kõhulahtisus on lastel või eakatel, tuleb arstiga konsulteerida, et hinnata probleemi põhjusi ja vältida võimalikke tüsistusi, nagu dehüdratsioon ja minestamine .
Nendel juhtudel võib arst välja kirjutada selliseid ravimeid nagu Imosec, Diasec, Avid ja antibiootikumid. Lisaks võib vajalikuks osutuda probiootiliste ravimite kasutamine soolestiku floora täiustamiseks, näiteks Floratil ja Simcaps.
Kõhulahtisuse tüübid
Kõhulahtisust iseloomustab soolehulkade sageduse suurenemine päevas, mis tekib väga pehmete või vedelate väljaheidetega, mis sageli põhjustavad tungimist tualetti ja kõhuvalu. Lisaks võivad palavikku põhjustada erinevad kõhulahtisuse vormid, eriti nakkused.
Kuid vastavalt soole liikumise sagedusele ja põhjusel võib kõhulahtisust klassifitseerida järgmiselt:
Äge kõhulahtisus
See tekib lühikese aja jooksul, tavaliselt 2 kuni 14 päeva, ja selle ravi toimub, eemaldades kõhulahtisust tekitava toidu või ravimi. Tavaliselt on see põhjustatud mõnede toitainete, nagu laktoos ja fruktoos, halva imendumisega, kuid põhjus võib olla ka selliste ravimite kasutamine nagu antatsiidid, lahtistid ja toidulisandid.
Raske kõhulahtisus võib põhjustada muid probleeme, nagu näiteks analihakkused, mida tuleks ravida salvidega. Lisateave ravi kohta Lugege, kuidas ravida anaalse lõhed.
Krooniline kõhulahtisus
Krooniline kõhulahtisus tekib siis, kui vedelad ja pidevad soolte liikumised kestavad kauem kui kaks nädalat. Sellistel juhtudel on arstil tavaline vere, väljaheidete või kolonoskoopia katsete tellimine, et uurida probleemi põhjuseid.
Sellel kõhulahtisusel võib olla mitu põhjust, näiteks viirus, bakterid või algloomad, põletikuline soolehaigus, haavandiline koliit, krooniline pankreatiit, Crohni tõbi, ärritunud soole sündroom, soole kasvaja, tsöliaakia ja teised. Kroonilise kõhulahtisuse ravi on tehtud probleemi põhjuse korrektse diagnoosimise põhjal.
Nakkuslik kõhulahtisus
Nakkuslik kõhulahtisus on teatud tüüpi äge kõhulahtisus, kuid see on põhjustatud mikroorganismidest nagu viirused, bakterid, seened või algloomad. Erinevalt toiduinfektsioonist, nakkusliku kõhulahtisuse korral ei muuda dieetiravi haiguspilti.
Sellistel juhtudel on palaviku tekkimine tavaline ja arst peab minema vere ja väljaheide katsetele, et tuvastada probleemi põhjused ja võtta sobivad ravimid.
Millal minna arsti juurde
Oluline on olla sümptomite suhtes tähelepanelik ja pöörduda arsti poole, kui ilmneb üks või mitu järgmistest kõrvaltoimetest:
- Kui kõhulahtisus kestab kauem kui nädal;
- Kui patsiendil ilmnevad dehüdratsiooni tunnused nagu suu ja naha kuivus, vähene uriin, nõrkus ja halb enesetunne. Vaadake veel sümptomeid siin;
- Raske ja püsiv kõhuvalu;
- Tabal on tumedad või verised;
- Kõrge palavik.
Oluline on meeles pidada, et kõhulahtisus lastel ja eakatel on raskendatud, mistõttu tuleb neil juhtudel hoolitseda meditsiinilise abi saamise eest, kui kõhulahtisus kestab kauem kui 3 päeva, isegi kui toitumine muutub.
