See roheline detoksioonimahl koos kapsaga on suurepärane võimalus eemaldada toksiinid kehast, vähendada vedeliku hoidmist ja saavutada rohkem füüsilist ja vaimset elujõudu.
Selle põhjuseks on asjaolu, et see lihtne retsept sisaldab peale kõhupuhastus ja kõhu kuivamist kere energia taastamiseks ideaalseid koostisosi, nagu ingver, õun, peet ja piparmünt, mis muudab kogu keha paremaks.
Koostisosad
- 2 lehti kapsast
- 1 supilusikatäis piparmünt lehti
- 1 õun, 1 porgand või 1 suhkrupeet
- 1/2 kurk
- 1 tükk ingverist
- 1 klaas vett
Valmistamisviis
Segistage segisti kõik koostisosad ja seejärel koo. Jooge kohe pärast valmistamist, nautige kõiki mahla omadusi.
Lisaks sellele mahlale soovitatakse keha puhastamiseks juua rohkesti vett, kookospähkleid, teesid, mahla või suppe, alkohoolsete jookide, kohvi, suhkru ja tööstuslike toodete vältimiseks juua.
Selle mahla peamised eelised
Enamasti kasutab roheline mahl kehakaalu alandamiseks ja kaalulangusprotsessi toetamiseks, kuid seda tüüpi mahl on toitainetega väga rikas ja seega, kui seda kasutatakse vähemalt 3 päeva, annab see teisi eeliseid tervis, näiteks:
- Vältida toksiine, mis on kogunenud veres, maksas, seedetrakti süsteemis ja neerudes, viivitades vananemisel;
- Vähendage põletikulist protsessi kehas, leevendades näiteks lihasevalu ja lihaseid;
- Vähendage vere happesuse taset, vältides erinevate haiguste esinemist;
- Suurendage energia taset, leevendades füüsilist ja vaimset stressi;
- Aitab kontrollida veresuhkru taset .
Seega on seda tüüpi mahl näidatud salenemise, väsimuse ja liigse stressi ajal. Lisaks sellele saab seda kasutada iga 2 või 3 kuu järel, et tugevdada keha, edendada heaolu ja vältida selliste terviseprobleemide tekkimist nagu külmetushaigused või gripp.
Lisaks on roheliste mahlade valmistamisel veel võimalik loovust stimuleerida, sest neid saab iga inimese maitse järgi valmistada erinevat tüüpi puuviljadega. Vaadake näiteks lihtsaid retsepte rohelise detoksioonimahlaga, näiteks ananassiga või kiiviga.
Vaadake teisi detox-nõuandeid järgmises videos:
