Achilleuse kõõluse rebenemise ravi saab teha immobiliseerimise või kirurgilise operatsiooniga ning kirurgia on parim noortele, kes tegelevad regulaarse füüsilise tegevusega ja kellel on vaja koolitada võimalikult kiiresti.
Imobiliseerimine on valikuvõimalus neile, kellel puudub füüsiline aktiivsus, kuna see kujutab endast vähem riske ja tavaliselt ei nõua seda kiiret taastumist.
Ortopeediumi näidatud ravi võib varieeruda ka vastavalt rebenemise astmele, sest osalise rebenemise korral saab teha ainult kipslõike, samas kui täielikus rebendis on operatsioon alati märgitud. Kuid ühel juhul, nagu teisel juhul, on vaja füsioteraapiat täielikult taastuda ja kõndida normaalselt, ilma valuuta.
Seega võib hariliku kõõluse rebenemise ravi teha järgmisel viisil:
1. Immobiliseerimine
Imobiliseerimine on konservatiivne ravi ja see on näidustatud Achilleuse kõõluse osaliseks purunemiseks mitte-sportlastel, tehakse ortopeedilise boot või krohvitud saapaga koos kannaga, et hoida kanna kõrgemal ja võimaldada kõõluste mitte liiga venitatud, hõlbustades selle struktuuri looduslikku paranemist.
Selline ravi on tavaliselt rohkem aega kui operatsioonil ja seda tüüpi ravi puhul on oluline vältida sellist tegevust nagu üle 500 meetri kõnnimine, treppide ronimine ja mitte kehamassi allapoole, kuigi see võib istub istumisel põrandal.
2. Kirurgia
Operatsioon on näidustatud, et ravida Achilleuse kõõluse täielikku rebendit, mis tehakse üldise anesteesiaga. Seal teeb arst kõõlusel naha väikese lõike, et asetada kõõluse ühendavad punktid.
Pärast operatsiooni on vajalik hoida jalgade puhastamist vähemalt nädal, võttes eriti hoolt selle eest, et jalg oleks alati ülespoole südant, et leevendada turse ja valu. Lamades voodis ja pannes padja alla jalgu, on hea lahendus valu leevendamiseks ja turse vältimiseks.
Pärast operatsiooni asetab ortopeed ka jalgsi, et vältida jalgade lihaste liikumist. Imobiliseerimine kestab umbes 6-8 nädalat ja selle aja jooksul ei ole soovitatav jalg põrandale panna ja alati kasutada 2 jalakarva.
3. Füsioteraapia
Juhtude füsioteraapiat tuleb alustada pärast ortopeediumi määramist ja seda saab teha ka kipsplaadist. Achilleuse kõõluse rebenemise füüsikalise ravi võimalused võivad sisaldada seadmete põletikuvastaseid omadusi, nagu ultraheli, laser või muud, stiimulid lokaalse vereringe suurendamiseks, jalgade lihaste tugevdamiseks ja lõpuks ka proprioceptsiooniks.
Mõned meetodid hõlmavad passiivset liigese mobiliseerimist põlvest jalgsi, jää kasutamist, teraapilist kohalikku massaažiravi, lihaste venitamist ja, kui põletikuline pilt väheneb, tugevdada vasika lihaseid koos erinevate tugevustega elastsete ribadega .
Ideaaljuhul peaks füsioterapeutiline ravi manustama iga päev, eelistatavalt interkaleerides hüdroteraapiaga, st füsioteraapiaga basseinis, kuni füsioterapeut vabastab patsiendi. Füsioteraapia lõpetamine, enne kui füsioterapeut annab heakskiidu, võib tulevikus veelgi murda.
Lisateave Achillose kõõluse rebenemise füsioteraapia kohta.
Kui kaua taastumine võtab
Pärast täieliku Achilleuse kõõluse rebenemist on keskmine raviaja varieeruv 6 kuni 8 kuud, kuid mõnel juhul, kui taastumine lakkab või kui füsioteraapiat ei teostata 4 ... 5 korda nädalas, võib see võtta 1 aasta inimene naaseb oma tavapärasesse tegevusse ja tegevusest, mis põhjustas rebenemise.
Kuidas paraneda kiiremini
Vaadake toitumisspetsialisti Tatiana Zanini näpunäiteid, et teada saada, mida süüa, et oma paranemist parandada:
