6 MAGAMISKOHA KASU - UNEHÄIRED

6 magamiskoha kasu



Toimetaja Valik
Tofu väldib vähki ja aitab kaotada kehakaalu
Tofu väldib vähki ja aitab kaotada kehakaalu
Magamamine aitab tugevdada organismi võimet võidelda infektsioonidega, aidates püsida tervena, sest une ajal toodab keha ekstra valke, mis aitavad immuunsüsteemil tugevamini, eriti stressirohketel juhtudel. Teised hüvesid sisaldavad järgmised hüved: 1. Vähendage stressi Uni ajal vähendab keha kortisooli ja adrenaliini tootmist, aidates stressi vähendada. 2. Kontr