VESIAEROOBIKA SALENDAB JA TUGEVDAB LIHASEID - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

10 Hüdro-võimlemise hüved tervisele



Toimetaja Valik
Kuidas lisada dieeti kaloreid
Kuidas lisada dieeti kaloreid
Vesi aeroobika haigus, sest see aitab suurendada ainevahetust ja põletab kuni 500 kalorit tunnis, sõltuvalt treeningu intensiivsusest ja klassi ajast. Seega võib üksikisik kaotada kuni 1 kg kuus, kui nad võtavad klassid kolm korda nädalas, kuid kui nad järgivad tasakaalustatud toitumist, kuid madala kalorsusega, võivad nad kaotada isegi suurema kaalu. Klassi