MILLAL VÕTTA KOFEIINI JA SOOVITATAV SUMMA KOOLITUSEKS - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

Joomine kofeiin parandab treeningut



Toimetaja Valik
Mis on Paracentesis ja mis see on?
Mis on Paracentesis ja mis see on?
Kofeiini joomine enne treenimist parandab jõudlust, kuna see stimuleerib aju, suurendades valmisolekut ja pühendumist rongile. Lisaks suurendab see lihasjõudu ja rasvade põletust ning vähendab väsimust pärast treenimist, mis on pärast kehalise aktiivsuse harjumust väsimus ja lihaste väsimus. Seega ai